Quantas vezes treinar o mesmo grupo muscular na semana?
💡 7 Respostas
Gabriela Ludovico
Izadora Cristina de Souza
peça um treino ao seu personal, ele te dira os dias necessarios
Rita Solange Barros Moura
O ideal é revezar os grupos musculares, então, 3 a 2 x na semana, sendo um dia sim e outro dia não.
Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto
Esse e outros conteúdos desbloqueados
16 milhões de materiais de várias disciplinas
Impressão de materiais
Agora você pode testar o
Passei Direto grátis
✏️ Responder
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta.
Perguntas relacionadas
Quantas vezes por semana devo treinar cada grupo muscular?
Metodologia Científica
•UNIP
Fernando Mendonça
Quando vestimos uma camisa, qual o tipo de contração, na ida e na volta, e o grupo muscular envolvido, na ida e na volta?
Cinesiologia e Biomecânica
•UNOPAR
Fisio info
Compartilhar