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Qual a relação do cortisol com a insulina em treinos de alta intensidade?


1 resposta(s)

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viviane martins

Há mais de um mês

Níveis mais altos de cortisol e mais baixos de insulina, estimulam a perda de gordura. Ex.: jejum curto (12h) + mais treinos curto de alta intensidade (20 min).
Níveis mais altos de cortisol e mais baixos de insulina, estimulam a perda de gordura. Ex.: jejum curto (12h) + mais treinos curto de alta intensidade (20 min).

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