Qual a relação do cortisol com a insulina em treinos de alta intensidade?

Nutrição Esportiva

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UNIGRANRIO

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Silvia Leticia Carvalho

21/05/2020

💡 1 Resposta

viviane martins

11.11.2020

Níveis mais altos de cortisol e mais baixos de insulina, estimulam a perda de gordura. Ex.: jejum curto (12h) + mais treinos curto de alta intensidade (20 min).

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