qual o melhor exercício física para perder gordura localizada no membro inferior ?
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agachamento
djou guerrero
Pular corda: emagrece, queima calorias e elimina a barriga esculpindo o corpo. Em apenas 30 minutos deste exercício é possível perder até 400 calorias e tonificar coxas, panturrilha, bumbum e abdômen.
Iago Bruno
agachamento e pliometria
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