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Quais exercícios físicos devem ser evitados para quem tem condromalácia patelar?


4 resposta(s)

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José Guilherme

Há mais de um mês

  • Fortalecimento de quadríceps e vasto medial;
  • Melhorar mobilidade e flexibilidade de membros inferiores;
  • Fortalecimento de glúteo médio e mínimo;
  • Alongamento de isquiotibiais;
  • Propriocepção.


  • Fortalecimento de quadríceps e vasto medial;
  • Melhorar mobilidade e flexibilidade de membros inferiores;
  • Fortalecimento de glúteo médio e mínimo;
  • Alongamento de isquiotibiais;
  • Propriocepção.


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Silvania Ferreira da Silva

Há mais de um mês

Evitar exercícios com impacto como pular corda, jump, step e outras similares.... - Veja mais em https://fernandoguerreiro.blogosfera.uol.com.br/2019/09/07/condromalacia-patelar-quais-exercicios-quem-tem-lesao-no-joelho-pode-fazer/?cmpid=copiaecola

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos estudantes