Quais exercícios físicos devem ser evitados para quem tem condromalácia patelar?
💡 4 Respostas
José Guilherme
- Fortalecimento de quadríceps e vasto medial;
- Melhorar mobilidade e flexibilidade de membros inferiores;
- Fortalecimento de glúteo médio e mínimo;
- Alongamento de isquiotibiais;
- Propriocepção.
Silvania Ferreira da Silva
Evitar exercícios com impacto como pular corda, jump, step e outras similares.... - Veja mais em https://fernandoguerreiro.blogosfera.uol.com.br/2019/09/07/condromalacia-patelar-quais-exercicios-quem-tem-lesao-no-joelho-pode-fazer/?cmpid=copiaecola
Ana Brithes
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