O médico recomendou que o paciente/cliente/aluno com hérnia de disco se deitasse por 1 hora várias vezes ao dia. Qual o porquê desse conselho?

Conforme o dia passa o disco intervertebral perde liquido pois ele hidrata/nutri as vertebras, ao final do dia sua altura é menor do que de manhã. Portanto, ao deitar-se sua coluna vertebra "descansa" e o disco sofre menos compressão, podendo auxiliar na dor do paciente, pois a hérnia de disco piora com a compressão.

Evitaria alta descarga de peso sobre a coluna, como um repouso relativo.

dor lombar constitui uma causa freqüente de morbidade e incapacidade, sendo sobrepujada apenas pela cefaléia na escala dos distúrbios dolorosos que afetam o homem. No entanto, quando do atendimento primário por médicos não-especialistas, para apenas 15% das lombalgias e lombociatalgias, se encontra uma causa específica(1)(D).