A intensidade inicial apropriada dos exercícios para este individuo será:

Você é profissional da saúde de uma clínica de fisioterapia especializada em reabilitação cardiovascular. O cardiologista solicitou para que você elaborasse um programa de exercício para um individuo de 46 anos de idade, que está com a resistência limitada em função do estilo de vida sedentário. Não há histórico de problemas cardiorrespiratórios. A intensidade inicial apropriada dos exercícios para este individuo será:

Escolha uma:

a. 30 a 60% da frequência cardíaca máxima.

b. 60a 90% da frequência cardíaca máxima.

c. 20 a 40% da frequência cardíaca máxima.

d. 0 a 30% da frequência cardíaca máxima.

e. 10 a 30% da frequência cardíaca máxima.