Alberto tem 53 anos, joga tênis competitivo na categoria sênior e está se preparando para um campeonato mundial de 50 anos. Procurou um educador físico para acompanhá-lo e seu treinador indicou uma faixa de treinamento de 75% da FC Máx. Ele aferiu frequência cardíaca em repouso por 3 dias e obteve os seguintes resultados:

1º dia – 52 bpm

2º dia – 58 bpm

3º dia – 56 bpm

Diante destes dados, assinale a resposta correta, pensando na fórmula de Karnoven.

Escolha uma:

a. A frequência cardíaca de treinamento seria 141,5.

b. A freqüência cardíaca de repouso é de 65,3.

c. A frequência cardíaca de treinamento seria 139 bpm.

d. Trabalhar em 75% da FC seria um risco para este paciente, ja que ele tem 53 anos.

e. A frequência máxima do Alberto é de 170 bpm.