Qual a importância do equilíbrio para os idosos?

O equilíbrio é importante e necessário para nos mantermos firme quando estamos em uma posição estática, ou seja, em pé ou sentado, e também quando estamos em movimento. Para os idosos, a maior preocupação com a perda do equilíbrio são as quedas, que irão afetar diretamente a sua qualidade de vida, pois podem levar a fraturas e dependências para a realização das atividades de vida diárias. Não é nada agradável sentir tonteiras ao se levantar ou ter que parar um exercício por que tudo parece rodar na sua frente. Estes sintomas deixam qualquer pessoa insegura.

Varios fatores podem alterar , o equilibrio de idosos , a perda de visao aliados a perda muscular e de coordenacao motora , seria de muita valia para preservacao do equilibrio em idosos a pratica um exercício físico com um profissional da área de educação física ou com o fisioterapeuta. Assim, uma rotina de exercícios mais específica servira para prevenir as quedas, melhorar o equilíbrio do idoso, a coordenação e a agilidade proporcionando uma melhor qualidade de vida e longevidade.