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Quem faz atividade física precisa de suplemento?

💡 4 Respostas

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cristiane Teles

Sim, quem toma o suplemento deve ter um objetivo específico, porque o que ajuda a ganhar massa muscular não funciona da mesma forma do que é usado para perder medidas.
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Ana Mattos Coraini

Não necessariamente. Irá depender do objetivo do paciente.

Caso queira tornar-se fisiculturista, sim precisa de alguns suplementos, caso seja apenas AF para saúde, a própria alimentação pode suprir, se ele comer de tudo.

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Bianca A Almeida Carvalho

Eduardo, A suplementação é importante para aumento na performance do atleta de elite, ou seja o atleta profissional, para os praticantes de atividade física que não são profissionais, a alimentação normalmente atende as necessidades físicas necessárias, desde que o indivíduo não tenha nenhum problema no metabolismo ou alguma doença específica.

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