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Quais os benefícios da prancha isométrica?


7 resposta(s)

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sebastiao silva

Há mais de um mês

a diminuição e fortalecimento da linha do abdome

a diminuição e fortalecimento da linha do abdome

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Jaison Staloch

Há mais de um mês

1. Deixa o seu corpo mais forte

2. Acelera o metabolismo

3. Previne lesões

4. Melhora a postura

5. Trará equilíbrio

6. Você ficará mais motivado


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Michael Douglas

Há mais de um mês

fortalecimento do core, da ccolina, tras resitencia e fortalece, romboides, peitoral, deltodes etc.

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos estudantes