Qual a melhor atividade física para perder e enrijecer a barriga?
💡 3 Respostas
Diana Souza
prancha
Douglas Custodio Merenda
Musculação. Exercícios isométricos, como prancha, são adequados.
Ingredy Hoshi
Atividades aeróbicas e de resistência.
ex: Abdominal (feito rápido) é um tipo de exercício aeróbico localizado principalmente para área do abdome.
a prancha já seria um exercício de resistência localizado principalmente para a região do abdome também.
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