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Como prevenir abaulamento discal?


3 resposta(s)

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João Pedro

Há mais de um mês

Evitar movimentos repetitivos e ter cuidado com a postura durante o trabalho e no dia a dia são cuidados essenciais para se evitar o problema.

Evitar movimentos repetitivos e ter cuidado com a postura durante o trabalho e no dia a dia são cuidados essenciais para se evitar o problema.

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Marcelo ferreira

Há mais de um mês

Praticar atividades físicas
Boa postura corporal
Evitar posições desconfortaveis diariamente
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Adrielle Fernandes

Há mais de um mês

Para prevenir o surgimento do abaulamento discal é importante não realizar sobrecarga na coluna. Além disso, é importante ter uma vida ativa, não fumar e não abusar do álcool, bem como fazer alongamentos e fortalecimento da musculatura da região da coluna.

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos estudantes