É importante enfatizar que há interação das vias metabólicas aeróbias e aneróbias na produção de ATP durante o exercício. Embora seja comum definir exercício aeróbio e anaeróbio, na realidade, a energia para realizar a maioria dos tipos de exercício é originária de uma combinação de fontes anaeróbias/aeróbias (POWERS & HOWLEY, 2009).

Contribuição dos sistemas aeróbio e anaeróbio em função do tempo de exercício

I) A contribuição da produção anaeróbia é maior em atividades de longa duração e alta intensidade.

II)  A prova de 800m rasos em uma pista de atletismo, dura em média 2min. Nesse caso, o predomínio é do sistema anaeróbio.

III) A corrida de 100m (10 seg) rasos tem participação aeróbia.

IV) O predomínio do sistema anaeróbio ocorre em atividades de curta duração.

V) Quanto maior o tempo de exercício, maior prevalece o sistema aeróbio.