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Como realizamos a técnica de isometria funcional?


4 resposta(s)

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Ana Paula

Há mais de um mês

Nesse sistema, ao final de cada série, na fase concêntrica da última repetição, o praticante realiza uma contração isométrica por cerca de 5 a 7 segundos.


Nesse sistema, ao final de cada série, na fase concêntrica da última repetição, o praticante realiza uma contração isométrica por cerca de 5 a 7 segundos.


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Francisco Antonio Bernardo

Há mais de um mês

técnica consiste em usar os músculos do corpo contra um objeto imóvel ou manter o corpo em uma posição fixa por um determinado tempo

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