Um programa de treinamento de força que conta somente om exercícios multiarticulares/primários, tem potencial para garantir o equilíbrio muscular?

Musculação

•

UFRGS

0

0

0

0

1

Raphael Fortes

26.10.2020

💡 1 Resposta

Gabriel Bahia dos Anjos

03.12.2020

Tem sim. Desde que você tenha consciência corporal e assim evitando erros posturais, de aplicação da força e etc. Temos diversos exemplos de pessoas que treinam apenas como exercícios básicos ou com alguns exercícios isoladores e tem um ótimo equilíbrio muscular. Sempre procure priorizar a periodização e o treinamento personalizado para evitar problemas recorrentes da falta dos mesmos

0

0

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes

✏️ Responder

Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta.