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Qual melhor dia para iniciar uma rotina de exercícios físicos?

Educação Física

UNINASSAU


5 resposta(s)

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Gabriela Simao

Há mais de um mês

Segundo especialistas, qualquer que seja o horário escolhido, o fator mais importante para o sucesso do treino é a consistência 


De acordo com a ciência, sim. Várias pesquisas sugerem que praticar atividades físicas no período da manhã é melhor, pois acelera a perda de peso e eleva os níveis de energia. No entanto, o ideal é ad... 



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Ingrid Dantas

Há mais de um mês

Não difere o dia, porém sempre pela manhã

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos estudantes