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Qual a importância da alimentação balanceada?

Educação Física

UNINASSAU


5 resposta(s)

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RENNAN GARCIA MENDEZ

Há mais de um mês

Uma dieta balanceada é capaz de fornecer ao corpo tudo o que lhe é necessário diariamente, para que permaneça forte e preparado para desempenhar suas funções metabólicas e nossas atividades cotidianas de maneira eficaz, sem entrar em estado de exaustão.

Uma dieta balanceada é capaz de fornecer ao corpo tudo o que lhe é necessário diariamente, para que permaneça forte e preparado para desempenhar suas funções metabólicas e nossas atividades cotidianas de maneira eficaz, sem entrar em estado de exaustão.

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Marisete Silveira

Há mais de um mês

Alimentar-se bem é um grande passo na busca de uma vida longa e de qualidade. Uma dieta balanceada é capaz de fornecer ao corpo tudo o que lhe é necessário diariamente, para que permaneça forte e preparado para desempenhar suas funções metabólicas e nossas atividades cotidianas de maneira eficaz, sem entrar em estado de exaustão.Para saber se você segue uma alimentação balanceada e que faz bem ao seu organismo, o segredo é ficar atento às escolhas que leva à mesa – um cardápio nutritivo precisa conter, todos os dias, alimentos que forneçam proteínas, carboidratos, lipídeos, vitaminas, minerais e fibras. Para manter o equilíbrio correto na composição do prato, vale a dica: reserve metade do espaço do prato para as hortaliças – legumes e verduras -, que são abundantes em fibras e vitaminas e dão uma turbinada no funcionamento do metabolismo.


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Annanda Azevedo

Há mais de um mês

Funcionamento do organismo

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