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Como diminuir o estresse?

Psicologia

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2 resposta(s)

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Camila Lima

Há mais de um mês

  1. Respire fundo.
  2. Solte a musculatura.
  3. Dê um tempo. ...
  4. Faça exercícios.
  5. Pratique meditação. ...
  6. Dedique-se a trabalhos manuais.
  7. Tire uma soneca.


  1. Respire fundo.
  2. Solte a musculatura.
  3. Dê um tempo. ...
  4. Faça exercícios.
  5. Pratique meditação. ...
  6. Dedique-se a trabalhos manuais.
  7. Tire uma soneca.


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Bruno Neves

Há mais de um mês

Praticando atividade física

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos estudantes