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QUAL A IDADE CERTA DE ENTRAR NA MUSCULAÇÃO


19 resposta(s)

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Viviane Oliveira

Há mais de um mês

Uma boa parte dos especialistas não estipula uma idade mínima, mas tem os que preferem indicar a musculção só a partir dos 14 anos, quando o processo de crescimento já está bem estabelecido. É que, se feita de forma errada, a musulação pode causar lesões nos ligamentos e articulações. Por isso a importania de um profissional de Educação física

Uma boa parte dos especialistas não estipula uma idade mínima, mas tem os que preferem indicar a musculção só a partir dos 14 anos, quando o processo de crescimento já está bem estabelecido. É que, se feita de forma errada, a musulação pode causar lesões nos ligamentos e articulações. Por isso a importania de um profissional de Educação física

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Alysson Ricardo

Há mais de um mês

Depende muito as 15 é o ideal mais tem q ter cuidado com os tipos de exercícios

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos estudantes