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O que seria treino isometrico?

Biomecânica

UNINASSAU TERESINA


5 resposta(s)

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Maria Clara Brandão

Há mais de um mês

Treino somente em uma determinada amplitude articular.

Treino somente em uma determinada amplitude articular.

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Sandra Bontá

Há mais de um mês

O treino isométrico é um método que ajuda na construção muscular e aumento de força. Pode ser adicionado ao treino, independentemente do local onde o mesmo está a ser realizado, e pode ser utilizado como exercício de força primária ou adicionado a um programa de treino dinâmico, contribuindo positivamente para o seu fim.

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Valdeir Souza

Há mais de um mês

 é um treinamento de força que trabalha o músculo com o corpo estático. Assim, a prática consiste em usar os músculos contra um objeto imóvel ou manter o corpo em uma posição fixa por um determinado tempo.

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos estudantes