força muscular
Para trabalhar a força muscular o que é necessário fazer?Requer resposta. Opção única
Aumentar a velocidade e força, e diminuir o tempo.
Aumentar a carga e diminuir a repetição.
Diminuir a carga e aumentar a repetição.
Aumentar a carga e aumentar o tempo.
💡 5 Respostas
GUSTAVO MARCELINO MARQUES
Geralmente a abordagem de treino para melhorar a resistência muscular consiste em executar mais vezes um exercício com uma carga mais leve, pois o objetivo é levar o músculo à exaustão pelo número de repetições, caracterizando assim, um formato de treino com carga metabólica
Neste contexto; a resposta correta é:
Diminuir a carga e aumentar a repetição.
Thiany Ferreira
sherliane furtado
Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto
Esse e outros conteúdos desbloqueados
16 milhões de materiais de várias disciplinas
Impressão de materiais
Agora você pode testar o
Passei Direto grátis
✏️ Responder
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta.
Compartilhar