Qual o melhor suplemento quando falamos em processo de hipertrofia? * A) Whey protein B) BCAA C) Creatina D) Maltodextrina E) Caseína

Todos podem ser utilizados para tal fim.

Os melhores suplementos com comprovação científica são Creatina e Whey protein. Como whey é uma suplementação e podemos atingir o aporte proteico por meio dos alimentos (facilmente), para suplementar seria a creatina, pois na quantidade diária não conseguimos ingerir o valor ideal através dos alimentos.

Dificil