O kefir e o kombuchá são bons probióticos?

Sim. Ambas possuem a mesma finalidade e benefícios, a diferença entre elas é o sabor, modo de preparo e as cepas de microrganismos de cada colônia.

Ambos ajudam a repor a microbiota intestinal? Sim, e vão além. Kombucha e Kefir são benéficos para a saúde porque essas bactérias e leveduras presentes na sua composição já existem naturalmente na microbiota intestinal humana desde o nascimento.