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A realização de exercício em máquinas ou com pesos livres possui vantagens e desvantagens. Sobre elas, analise as sentenças a seguir?


3 resposta(s)

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Jhan Chris

Há mais de um mês

Obrigado...
Obrigado...
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Brito Brito Verified user icon

Há mais de um mês

O uso de máquinas permite que você isole os músculos de forma mais eficaz.

Exercícios realizados com pesos livres permitem maior amplitude de movimento.

A realização de exercícios com pesos livres ou com peso corporal tem maior similaridade com os movimentos da vida diária.


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