A realização de exercício em máquinas ou com pesos livres possui vantagens e desvantagens. Sobre elas, analise as sentenças a seguir?
💡 3 Respostas
Brito Brito
O uso de máquinas permite que você isole os músculos de forma mais eficaz.
Exercícios realizados com pesos livres permitem maior amplitude de movimento.
A realização de exercícios com pesos livres ou com peso corporal tem maior similaridade com os movimentos da vida diária.
Jhan Chris
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