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Qual é a importância do exercício físico na terceira idade?

Física

Humanas / Sociais


5 resposta(s)

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Phillipe Zuppardo

Há mais de um mês

A prática de atividade física na terceira idade é importante para reduzir os danos causados pelo tempo, como o enfraquecimento dos músculos, perda de equilíbrio, perda de agilidade e flexibilidade e de resistência muscular.
A prática de atividade física na terceira idade é importante para reduzir os danos causados pelo tempo, como o enfraquecimento dos músculos, perda de equilíbrio, perda de agilidade e flexibilidade e de resistência muscular.
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CGM

Há mais de um mês

Prevenção e Diminuição de Problemas Cardiovasculares e Pulmonares.Auxilio no Controle da Diabetes, Artrite e Doenças Cardíacas.Fortalecimento Muscular.Manutenção da Densidade Óssea.Redução dos níveis de colesterol.Melhoria dos aspectos pscicológicosEntre outros
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Mary Oliveira

Há mais de um mês

Os benefícios dos exercícios físicos são inúmeros: prevenção da perda óssea, manutenção do tônus muscular, melhora do sistema cardio-respiratório, regulação da glicemia, colesterol e triglicerídeos, entre outros.

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