O que é overtraing?

Nutrição Esportiva

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Kelliany Guedes

18.04.2021

💡 2 Respostas

Monike Azevedo

18.04.2021

O overtraining é um momento de fadiga duradoura e ocorre quando o atleta pratica treinamentos com cargas superiores ao que seu corpo suporta.

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Monique Duarte

19.04.2021

Sobretreinamento, também conhecido como Síndrome do Sobretreinamento, é caracterizado pela perda da performance decorrente de um treinamento excessivo e prolongado, seja por volume ou intensidade muito elevados e/ou recuperação inadequada.

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