Quais os hábitos levam o paciente ter encurtamento glúteo? quais os malefícios deste encurtamento? como tratar?

Educação Física

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Unicbe

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Patricia Boente Instagram

29.04.2021

💡 3 Respostas

Wanessa Ramos

29.04.2021

A Síndrome da Amnésia Glútea é uma disfunção do padrão motor, na qual os glúteos não são acionados de forma correta, inibindo assim as conexões neuromusculares adequadas. Segundo Swinnen, a disfunção do glúteo tem uma forte ligação com compensações de quadril, joelho e tornozelo. Por exemplo, dores na coluna lombar, dores na parte anterior do quadril, joelho valgo, lesões de entorse de tornozelo. Pode ser tratado com exercícios capazes de alongar os músculos, manter a conscientização da ativação muscular e integrar os grupos musculares nos movimentos de fortalecimento.

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Alberto Max

29.04.2021

É até bem recomendado por dá tanta ênfase a toda a perna , levando o músculo a estresse e não dando tanto tempo de relaxamento... Faça o que funciona pro seu corpo! Tratamento depende de cada um melhor procurar um especialista. Bons treinos

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Fernando Mendonça

30.04.2021

e você gasta horas do seu dia sentado e não se levanta com frequência para andar, pode ter um problema chamado amnésia glútea. A amnésia glútea – também conhecida como síndrome da bunda morta – refere-se a uma condição na qual os glúteos “esquecem” seu principal objetivo: manter seu corpo alinhado adequadamente.

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