AEJ ajuda no processo de emagrecimento?

Educação Física

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UFPA

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Patrick da silva silva

20.05.2021

💡 5 Respostas

Ricardo Santos

20.05.2021

O exercício aeróbico em jejum, também conhecido como AEJ, é um método de treino utilizado por muitas pessoas com o objetivo de emagrecer mais rápido. Esse exercício deve ser feito em baixa intensidade e normalmente é feito em jejum logo depois de acordar.

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Ana Beatriz

20.05.2021

provavelmente

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Junior Nunes

20.05.2021

O aej aumenta a oxidação de gorduras durante o exercícios, porém uma menor oxidação ao resto do dia.O Aeróbico alimentado tem uma menor oxidação de gorduras durante o exercícios e uma maior oxidação durante o dia, então da na mesma.

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