Você sabe a importância do alongamento diário?

Fisioterapia

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FACERES

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Fisio Em Casa

27.05.2021

💡 6 Respostas

Auro xavier

27.05.2021

aumenta a elasticidade , a agilidade e aumento da amplitude dos movimentos do corpo, diminuindo o risco de lesões

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Fabiana Alexandre

27.05.2021

Permite que seu corpo fique mais preparado para aguentar as tensões que as atividades físicas trazem, pois aumenta a amplitude de movimento dos músculos evitando que a sobrecarga cause lesões e dores.

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Mayck Soares Araujo

28.05.2021

Ganho de elasticidade muscular e podem contribuir para diminuição da tensão muscular. Vale ressaltar que alongamentos NÃO previnem lesões muito menos são indicados para aquecimento muscular

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