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Quantas horas de cardio deve-se fazer por semana para "queimar gordura" abdominal? Em que intensidade?

💡 4 Respostas

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Carolina Oliveira bertoldo

Vai depender da sua massa corporal,o ideal é fazer todos os dias 10 minutos há 30.
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Suporte Cultura Natural

ao menos 3x na semana. media intensidade

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Anne Priscila Nehls Coutinho

2 hrs 3x por semana

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