A principal característica do hatha yoga é a ação, seja na forma de posturas ou de exercícios de respiração. Dessa maneira, pode-se estabelecer um e?

a aplicação da prática de energias motoras, fisiológicas e psíquicas, utilizando o domínio mental.

 Hatha Yoga prioriza o corpo físico, que é o suporte para a existência da alma e sua atividade. A pureza da mente é impossível sem a pureza do corpo no qual ela funciona e pelo qual é afetada