el mayor tiempo posible con los brazos flexionados y la barbilla por encima de la barra. Salto horizontal pies juntos (fuerza explosiva del miembro...

el mayor tiempo posible con los brazos flexionados y la barbilla por encima de la barra. Salto horizontal pies juntos (fuerza explosiva del miembro inferior): colocado con los pies ligeramente separados y detrás de la línea de partida, primeramente, el ejecutante tomó impulso flexionando las piernas y posicionando los brazos hacia atrás (sin carrera previa). A continuación, saltó realizando una rápida extensión de piernas y estirando los brazos hacia delante; y la caída se produjo, finalmente, sin perder el equilibrio. Abdominales en 30 segundos (fuerza-resistencia): el sujeto se colocó en decúbito supino con las piernas flexionadas, los pies ligeramente separados y los dedos entrelazados detrás de la nuca. A la señal de “ya”, realizó el mayor número de veces el ciclo de flexo-extensiones de cadera en 30 segundos. Dinamometría manual (fuerza estática del miembro superior): de pie con el brazo extendido a lo largo del cuerpo sin tocar ninguna parte de este, el ejecutante sujetó el dinamómetro con la mano y, a la señal de “ya”, flexionó los dedos al máximo. Course Navette (potencia aeróbica máxima): los ejecutantes se desplazaron de un punto a otro situado a 20 metros de distancia, realizando un cambio de sentido al ritmo indicado por el magnetofón, que se aceleró progresivamente. COMPOSICIÓN CORPORAL: La masa grasa se ha analizado mediante Impedancia Bioeléctrica con el monitor de grasa corporal Tanita BC 418-MA Segmental. Además se han calculado el Índice de Masa Corporal (IMC) y el Índice Cintura/Cadera (ICC). Para medir la talla se ha utilizado el tallímetro HM - 250P Leicester y para medir los perímetros de cintura y cadera la cinta métrica Seca 201. SALUD CARDIOVASCULAR: La tensión arterial (sistólica y diastólica) y la frecuencia cardiaca en reposo se midieron con el tensiómetro de brazo Visomat Comfort 20/40