Name: Eckhart Tolle Como largamos o vício de pensar
Uploaded: 2015-12-05T02:27:20.000Z
Duration: 11 min 7 s
Description: terapia cognitiva,Terapia gestalt, atenção plena

Biológicas / Saúde

Brasil

Psicologia

terapia cognitiva,Terapia gestalt, atenção plena

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Terapia Cognitiva

A Terapia Cognitiva é uma abordagem terapêutica que busca identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais que causam sofrimento emocional. Durante as sessões, o terapeuta ajuda o paciente a identificar crenças e pensamentos negativos que podem estar contribuindo para seus problemas emocionais, e a desenvolver estratégias para substituí-los por pensamentos mais realistas e saudáveis. A Terapia Cognitiva é indicada para o tratamento de diversos transtornos emocionais, como ansiedade, depressão, transtornos alimentares, entre outros, e tem se mostrado eficaz na promoção do bem-estar emocional e na prevenção de recaídas.

Eckhart Tolle Como largamos o vício de pensar

Terapia Cognitiva

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