Como Montar Sua Própria Dieta!

Se inscreva na minha lista especial e baixe o E-book GRATUITO com as 7 Regras do Treino Perfeito: http://www.willdetilli.com.br/ Tema: Como Montar Minha Própria Dieta! Vídeo Complementar: Os 17 Melhores Alimentos para MAIS MÚSCULOS e MENOS GORDURA link aqui: https://www.youtube.com/watch?v=4_Yoh5rYG5Y Fala Galera, esse aqui é o Mesa Maromba e hoje vamos aprender como montar uma dieta! Neste vídeo você ainda terá um exercício prático que vai mudar os seus hábitos negativos com alimentação! - Quais alimentos comer na sua dieta - Como montar a estrutura das refeições - Micronutrientes - E as Quantidades de cada alimento da dieta Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.