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⭐️ COMER CHIA TODOS OS DIAS FAZ ISSO COM O SEU CORPO ! | Os Benefícios da CHIA !!!

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⭐️ COMER CHIA TODOS OS DIAS FAZ ISSO COM O SEU CORPO ! | Os Benefícios da CHIA !!! Site: http://www.aquisaudavel.com.br/ Esse vídeo: https://youtu.be/ruen7Kvexe8 ------------------------------------- Se você comer chia todos os dia veja o que acontece-rá com o seu corpo ! A semente de chia tem alto teor de proteínas, ácidos graxos, fibras, minerais, antioxidantes e vitaminas. Por isso é muito indicada para a regeneração da pele, eliminação de gordura, para melhora a digestão e fortalecer o sistema imunológico. Por isso, os nutricionistas estão sempre a recomendar as sementes de chia quando o paciente está sem energia e fraco, principalmente nos casos de atletas. Além de todos esses benefícios a chia é ótima pra a prevenir o câncer de cólon. Se você precisa de mais motivos para consumir a chia no seu dia a dia, compartilharei uma pequena lista com você. ⭐️ COMER CHIA TODOS OS DIAS FAZ ISSO COM O SEU CORPO ! | Os Benefícios da CHIA !!! 1 - A chia não contém glúten: Além de engordar, o glúten causa danos à saúde e pode causar alterações no humor. 2 - Pode substituir os ovos: Basta misturar a semente com um pouco de água, esperar um pouco para inchar a chia, mexer bem e adicionar na refeição que preferir. 3 - Trata problemas digestivos: A alta concentração de fibras ajuda a tratar problemas digestivos. 4 - Bom para o coração e cérebro: No que diz respeito a saúde do coração e do cérebro, a chia é um dos melhores alimentos, isso graças ao seus 20% de ácidos graxos e ômega 3. 5 - Contém proteína: A proteína é formada por aminoácidos que são responsáveis pela constituição de hormônios, anticorpos, músculos, enzimas, cabelos etc.. 6 - Fortalece unhas e cabelos e pele. 7 - É boa fonte de ferro e vitamina C. 8 - É um antioxidante extremamente potente. 9 - Ótima para diabéticos. A chia regula os níveis de açúcar no sangue. 10 - Contém diversos aminoácidos. 11 - Contém mais cálcio do que o leite. 12 - Contém duas vezes mais potássio do que as bananas. Tudo o que você precisa é de uma colher ( sopa ) diariamente da semente de chia. Como a chia é rica em fibras, você deve consumir bastante água. O sabor da chia é agradável e suave, por isso é bem tranquilo de se misturar em sucos, vitaminas, no pão e nas saladas. O segredo está em mergulhar as sementes de chia em um recipiente com água e deixar por aproximadamente 15 minutos. Será notório que elas incharão na água. E é exatamente por isso que ela auxiliam no processo de emagrecimento, pois nos matem cheios por muito tempo. A chia também cai bem com abacaxi, amêndoas ou óleo de coco para preparar uma deliciosa sobremesa. Gostou das informações ? Compartilhe esse vídeo, deixe o seu gostei e não se esqueça de se inscrever no canal. -------------------------------------------- Vídeos relacionados: Os Benefícios da CHIA SE VOCÊ COMER CHIA TODOS OS DIAS ISSO ACONTECERÁ COM O SEU CORPO! (VÍDEO) 13 motivos para Consumir Chia - Tira Dúvidas Como eu emagreci 14 kg em um mês #6 - CHIA Por que você deve comer a semente de chia todos os dias e como usá-la corretamente! Como consumir a chia -------------------------------------------- Canais relacionados: Natureba - Curas Naturais Saúde na Rotina Emagrecer Certo Eduardo Correa Cozinha da Marinoca Família Fitness Dr. Charles Genehr Naturais - Cura Natural Emagrecer Certo Do What You Love Washignton Ferraz ------------------------------------------------ ⭐️ COMER CHIA TODOS OS DIAS FAZ ISSO COM O SEU CORPO ! | Os Benefícios da CHIA !!!
ESTÁCIO

Disciplina: Fitoterapia