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Transcrição


Nosso organismo não tem capacidade de produzir, não é produzida em nosso. O organismo. Ao contrário dos carboidratos, lipídios, proteínas e sais minerais também. Eles não são produzidos com conforme a gente ingere. A gente pode conseguir carboidrato da alimentação. Também serve como sódio, por exemplo. A gente pode conseguir de vários de várias maneiras, como nitrogênio também. A gente pode conseguir, além de várias maneiras, beleza, bom, nenhum alimento com todos os nutrientes que nós precisamos. É por isso que devemos manter uma dieta variada, equilibrada, associada a atividades físicas regulares. Nessa arqueológico, ao ideal, aqui seria um cuidado bem importantes. Você consegue manter uma dieta mais diversificada. A chance de você ser mais bem construído em relação à saúde mesmo, muito melhor. Já que nós somos feitos, nós temos certeza disso. Carboidratos, proteínas, vitaminas, águas minerais, não onde vem de nossa nutrição, de nossa alimentação? Então se você tem carboidratos uma qualidade de vida, de uma qualidade que temos de uma qualidade, você terá um corpo também DeMar qualidade? Não estou falando bonito no sentido estético, mas no sentido de saúde mesmo beleza, um alimento que ele transformando cada vez em partes menores a ponto de poder entrar na circulação sanguínea e chegar em toda a saúde do corpo. Isso se chama de gestão essa função na edição daquele pedação de batata, como aquela mata grande lá, Pacaraima que tocou minha conduta como ela vai ficar sozinha até ficar um tamanho molecular com capacidade de entrar tanto no sangue quanto nas células a nível dos alimentos, a liberada no interior das células por meio de um processo chamado a respiração aeróbica. Eu acho que existe um processo também chamado respiração anaeróbica, certo que mas a maior parte da energia que nós obtemos de respiração aeróbica já falei, disse outras aulas Na respiração celular também já falei um pouquinho de happy, Enfim não vou repetir esse assunto, a energia na respiração aeróbica. A gente obtém energia principalmente através da glicose, um carboidrato açúcar no mais o oxigênio a gente vai conseguir em uma reação moléculas de energia que celebra em qualquer economizando na molécula ATP e ou adenosina trifosfato um bom nome para você dá para o filho. Quando você tiver um próximo filho, seria interessante que você desce o nome de adenosina trifosfato. Realmente fosse menina seria ilegal no município. Chama informatizado que eu não vou como resultado o gás carbônico e água, certo. Então dessa reação a gente tem essa transformação, esses produtos, os carboidratos pode não ter. Eles também são chamados de homicídios ou açúcares e a sua principal função é da energia. O organismo de um principal, mas não única certo. Um grama de carboidrato possui aproximadamente quatro quilocalorias de energia. Então a gente vê fontes de carboidrato, como pão. Os doces, frutas, frutas, dolce possuem aí você frutose boca, açúcar que é sacarose praticamente ali puro sobre o público, com exceção do meu. Todos alimentos ricos em carboidratos se originam de plantas a mais um pouco. Sim, trigo, beleza bom, a celulose é um carboidrato que vai se formar nos vegetais e é conhecido também como fibra alimentar. Seguinte, Maluca, essa febre alimentar pela terra, irmã fibra alimentar é bom para casar. Se você, novinho, novinho, aí talvez eu preciso que você não tem essa dificuldade mais humano. Calma que a idade vai chegar à idade baixa alcançar e conforme a idade vai passando o intestino. Bem muito no seu funcionamento daquele ato que era não faça você fazer aquela obra, aquela arte ser um artista com um desempenho fantástico. A sua produção é ela que já não é tão mais fácil. Já não estão inspirada a febre alimentarem é presente presente em frutas, legumes em folhas, um pão integral. São alimentos ricos em fibra alimentar celulosa, que ela não é digerida, mas ela ajuda no processo de digestão, facilitando a formação e a condução, o andamento do bolo fecal até chegar no momento de inspiração máxima e o nascimento da obra aí os exemplos de alguns alimentos ricos em fibras em fibras, como já disse sobre a sua importância alimentação porque aumenta a absorção de água em amolecem, evitando problemas intestinais. Os índios estão mal falados, lipídios, mas são essenciais para a nossa vida. Assim ele, meu querido, você não vive sem ele. Você morre. Eles são usados principalmente na reserva de energia, por isso que são onde a água é besteira. Isso daí um grama de gordura equivale a nove quilocalorias de energia. Ela também a nós também tem funções na construção de falar, mas os açúcares eles também fazem parte na construção das células, aparelho celular. Para isso ela não desculpa em suas células, ainda uma membrana plasmática, você tem claras glicoproteínas que vão fazer parte da chapa estrutural, mas vamos fazê lo. Os deputados é importante na construção da formação da célula dos Ramones. Boa parte dos seus hormônios aí são de origem compostos aí polipídeos e também seguem na proteção do corpo, tanto contra contra choques com pancadas de temperatura. Assim, aquela gordurinha com que a variação de temperatura, muito perfil frio, quanto calor seja menos sentido aí alguns alimentos ricos em lipídios, apesar dos lipídios terem uma forma, uma má reputação, eles são fundamentais. Existem acessos e picos que fazem muito bem à saúde como pouco abacate. A gordura da carne é que já não é tão boa isso realmente verdade, ela pode informar o mau colesterol. Alguns tipos de olho também quando informar o mau colesterol, Mas existem diversas fontes de lipídios de extrema qualidade. Você já deve ter ouvido falar em um lipídio que está na moda agora que se chamava Ômega três. Ômega três Nada mais é um lipídio. O consumo excessivo de lipídios pode resultar em acúmulo de gordura no organismo. Prejudica a saúde, não só de lipídios, carboidratos também do consumo de carboidrato também pode. Não é prejudicial à saúde as proteínas famosas, o patinho bonito aí dos parentes. Ela, as queridinhas famosinhos dos nutrientes, as proteínas. Mas porque ela é tão importante o pior relação importante mesmo. Só para você ter uma ideia da importância das proteínas, você jogo, falar no BNB, o código genético, projeto genoma lá lá lá. Lá vamos ter uma ideia, O Dnit, para que sejam, aguarda informação. Como são construídas as proteínas, cada gene, com certeza você já falou muito essa palavra. Cada Gini é um trecho do DNA responsável pela construção de um tipo de proteína. Então, só por aí ouviu como as proteínas são importantes, não dizendo que os carboidratos são os rápidos, porque não é verdade. Mas talvez seja por isso que suportem assim, Edinho, ainda doze nutrientes. A principal função é a construção do corpo, inclusive fez uma aula, isso falando sobre a função. A importância das proteínas são biológica das proteínas. O que elas fazem? Um acordo com as mais diversas finalidades? Realizam se a ter uma relação para isso. Olha só ela só pela formação dos anos quatro no corpo, até de coisas como são formados por proteínas e muitos testemunhos também formados por proteínas para parte dos hormônios. São proteínas associadas à lipídios. Então os dois lá, como o colesterol, por exemplo, o colesterol é uma proteína. Tem também um papel fundamental em todas as reações, transformações químicas organismos são as enzimas, as enzimas. Elas que promovem ações. Elas queiram, juntam, elas fazem a catálise, elas aceleram reações químicas e proteínas são formadas por união de partes menores, moléculas chamadas aminoácidos. Então vários aminoácidos ligados entre sim diferentes tipos de aminoácidos, como a variação também na forma como ele se liga o certo. A proteína tem a ver com quais são as ameaças, a quantidade de aminoácidos e como eles estão ligados isso formar uma proteína. Cada bolinha nas aqui representa um aminoácido beleza cada protegendo A bola ainda se apresentou no açude. O conjunto delas certo conta a partir de um número nessa matéria, dizendo bem mais. Aqui formam as proteínas aí de novo uma representação. Cada bolinha desce daqui é