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Prepare-se! Chegou a hora de você testar o conhecimento adquirido nesta disciplina. A Avaliação Virtual (AV) é composta por questões objetivas e corresponde a 100% da média final. Você tem até cinco tentativas para “Enviar” as questões, que são automaticamente corrigidas. Você pode responder as questões consultando o material de estudos, mas lembre-se de cumprir o prazo estabelecido. Boa prova! 1) Sobre a avaliação neuromuscular indireta de força de membros superiores e o que se considera como recomendações para o teste de barra, assinale as afirmativas como verdadeiras (V) ou falsas (F): ( ) Pode ser realizada de forma estática e dinâmica. ( ) A posição das mãos deve ser em posição de supinação. ( ) A repetição é considerada válida quando a testa toca a superfície da barra. ( ) Os pés não podem ter contato com o chão. ( ) Os cotovelos na fase excêntrica devem ser totalmente estendidos. Assinale a alternativa que contenha a sequência correta: Alternativas: • V – V – F – F – V. • V – V – V – V – V. • F – F– F – F – F. • V – F – F – V- V.CORRETO • F – V – V- F – F. Resolução comentada: Sobre as alternativas: A: está correta, pois o teste pode ser realizado de forma estática e dinâmica. B: está incorreta, pois a posição das mãos deve ser em pronação e não em supinação. C: é falsa, pois a repetição é considerada válida quando o queixo ultrapassa a borda superior da barra e não a testa. D: é verdadeira, pois os pés não podem ter contato com o chão. E: é verdadeira, pois os cotovelos devem ser estendidos na fase excêntrica. Código da questão: 46205 2) Com relação à avaliação da potência anaeróbica alática, nota-se que contribuem para avaliar ações isoladas, como piques curtos, saltos, mudança de direção e outros. Com relação à potência anaeróbica lática, a avaliação centra-se em ações ininterruptas de situações de contra-ataques, retorno na marcação e outras. Dessa forma, considere as afirmações a seguir: I. A determinação acontece por meio da quantificação do Vo2 máximo e, a partir disso, a categorização da aptidão física do sujeito. II. A partir dessa avaliação, é possível identificar fragilidades individuais ou coletivas, ao se tratar de modalidades esportivas. III. A determinação da potência anaeróbica lática acontece por meio de testes com duração média de dez segundos, enquanto a alática é avaliada em atividades em torno de quarenta segundos. IV. Uma vez detectadas as fragilidades, o preparador físico pode ter condições de direcionar e aprimorar o treinamento esportivo. V. O posicionamento do atleta, conforme sua função na modalidade esportiva, deve facilitar a estratégia de avaliação e treinamento físico conforme sua especificidade. São verdadeiras: Alternativas: • I; III e IV. • I; II; III; IV e V. • II e III. • II; IV e V.CORRETO • II; III e V. Resolução comentada: É possível, a partir da avaliação da potência anaeróbica lática, identificar possíveis condições de fragilidade dos avaliados, tanto de maneira individual, quanto coletiva. Pode-se direcionar e aprimorar o treinamento esportivo e identificar de que forma o posicionamento do atleta pode influenciar no seu desempenho, o que avaliar e como pode ser realizada a avaliação. Código da questão: 46224 3) Ao considerar a avaliação neuromuscular da capacidade de força, sabe-se que o teste de 1 RM pode ser utilizado tanto para membros superiores quanto para membros inferiores. Considerando as recomendações do teste de 1 RM, observa-se que: I. É uma forma indireta de se avaliar a força. II. Deve-se estimar um valor de carga abaixo da máxima de levantamento do sujeito. III. O teste pode ser repedido após oito horas, caso não seja encontrada a carga máxima. IV. Pode-se realizar o teste de forma crescente ou decrescente de carga. V. São possíveis de quatro a seis tentativas para obter a força máxima. São verdadeiras: Alternativas: • I; II e IV.cCORRETO • III; IV e V. • II; IV e V. • II; V e II. • I; II e III. Resolução comentada: As afirmativas III e V estão incorretas: III - Caso não seja encontrada a carga máxima, deve-se esperar 24 horas para repetir o teste. V- São possíveis três tentativas de se obter a força máxima. Código da questão: 46204 4) Sobre a avaliação da composição corporal por meio da antropometria de dobras cutâneas, considere as seguintes afirmações: I. Deve ser realizada com um compasso de dobras devidamente calibrado. II. O procedimento deve ser realizado no hemicorpo direito do avaliado. III. Utilizam-se os dedos anelar e polegar para diferenciar o tecido subcutâneo. IV. São necessárias três tentativas não consecutivas de avaliação de cada dobra. V. Ao final da avaliação, deve-se estimar a mediana entre as aferições para o valor final. São verdadeiras: Alternativas: • II; III e V. • I; III e IV. • I; II; III; IV e V. • II e III. • I; II, IV e V.CORRETO Resolução comentada: Para a avaliação da composição corporal por meio do compasso de dobras, é necessário que o equipamento esteja devidamente calibrado, o avaliador seja preparado, assim como o avaliado ciente do processo de avaliação. A avaliação deve ser realizada no hemicorpo direito e utiliza-se dos dedos indicador e polegar do avaliador para diferenciar o tecido subcutâneo do muscular. Código da questão: 46194 5) Sabe-se da necessidade de alguns procedimentos necessários para dar início à avaliação postural. Conforme as recomendações de Matos (2014), o avaliador deve: I. Se orientar apenas pela experiência de avaliador e não, necessariamente, sujeitar o avaliado aos testes posturais. II. Observar os sinais visuais ao receber o avaliado. III. Avaliar a assimetria da coluna do sujeito em decúbito ventral. IV. Realizar uma anamnese para colher informações pessoais e familiares. V. Avaliar a assimetria de membros inferiores do sujeito. São verdadeiras: Alternativas: • II; IV e V.CORRETO • I; III e IV. • II e III. • I; II; III; IV e V. • II; III e V. Resolução comentada: A afirmação I é falsa, pois em qualquer caso é necessário submeter o avaliado aos testes posturais. A afirmação III é falsa, pois a avaliação da assimetria da coluna deve ser feita em pé, por meio do simetrógrafo, ou por fotografia. Dessa forma, as afirmações verdadeiras são II, IV e V. Código da questão: 46209 6) Sabe-se que a postura não ideal pode ser advinda por traumas de quedas ou acidentes. Segundo a Associação Brasileira de Reabilitação da Coluna (ABRColuna), embora os traumas mais comuns à coluna causados por acidentes de trânsito sejam na região cervical, devido ao processo de aceleração ou desaceleração, o trabalho em viagens por longas distâncias pode acometer na pressão interdiscal e ocasionar hérnias de disco. Dessa forma, assinale a alternativa que corresponde às recomendações da ABRColuna para indivíduos que trabalham viajando: Alternativas: • A coluna deve estar totalmente apoiada a 45 graus do banco, as duas mãos segurando o volante e é necessário fazer pausas a cada meia para alongar. • A coluna deve estar parcialmente apoiada no banco, as duas mãos segurando o volante e é necessário fazer pausas a cada doze horas para alongar. • A coluna deve estar totalmente apoiada no banco, as duas mãos segurando o volante e é necessário fazer pausas a cada duas horas para alongar.CORRETO • A coluna não precisa estar totalmente apoiada no baco, apenas uma mão segurando o volante é suficiente, devido à necessidade de troca de marcha, e é necessário fazer uma pausa a cada mil km. • A coluna deve estar totalmente apoiada no banco, uma das mãos segurando o volante e é necessário fazer pausas a cada duas horas para alongar. Resolução comentada: Segundo a Associação Brasileira de Reabilitação da Coluna, o motorista que trabalha com viagens deve manter sempre a coluna toda apoiada no banco, as duas mãos devem permanecer no volante, e são necessárias pausas a cada duas horas para alongamentodo corpo. Código da questão: 46207 7) Sobre a agilidade nas modalidades esportivas coletivas e individuais, considere as afirmações abaixo e classifique como verdadeiras (V) ou falsas (F): ( ) Corresponde a capacidade de explosão que determina a finalização, conforme cada modalidade. ( ) Quando bem trabalhada nas modalidades individuais, tem como finalidade a correção e aprimoramento do movimento, favorecendo, assim, ao desempenho do atleta. ( ) Consiste na realização de trocas rápidas de direção, sentido e deslocamento. ( ) O dinamômetro isocinético é o equipamento mais adequado para avaliar a agilidade do atleta. ( ) Está relacionada com outras capacidades físicas, como a força, a velocidade e a flexibilidade. Assinale a alternativa que contenha a sequência correta: Alternativas: • F – V – V – F – V.CORRETO • V – F – F – V – V. • F – V – F – V – F. • V – V – V – V – V. • F – F – V – F – V. Resolução comentada: A segunda afirmação compreende a finalidade das modalidades individuais, bem como o desempenho na modalidade. A terceira afirmação caracteriza a presença da capacidade agilidade nas modalidades esportivas. Já a quinta, atribui a agilidade como resultado do trabalho, conjunto de outras capacidades físicas. São todas afirmações verdadeiras. Código da questão: 46220 8) Sobre a avaliação da agilidade por meio do teste Semo para sujeitos adultos, considere as afirmações abaixo e classifique como verdadeiras (V) ou falsas (F): ( ) Deve ser demarcado por meio de cones, separados de 5 em 5 metros. ( ) Quando o deslocamento lateral deve ser realizado, as pernas não podem se cruzar durante os deslocamentos. ( ) Pode-se repetir de duas a três repetições para encontrar o melhor valor de execução do teste. ( ) Atribui-se um intervalo de um minuto e meio entre cada repetição do teste. ( ) Equipamentos de registro de imagens gravadas podem contribuir para uma avaliação fidedigna do teste, bem como na identificação de erros de percurso e precisão de tempo. Assinale a alternativa que contenha a sequência correta: Alternativas: • V – F – F – V – V. • F – V – F – V – F. • F – F – V – F – V. • F – V – V – F – V.CORRETO • V – V – V – V – V. Resolução comentada: A primeira afirmação é falsa, pois a marcação e o posicionamento dos cones devem ser feitos de 4 em 4 metros. A quarta afirmação é falsa, pois o intervalo estabelecido entre uma repetição e outra dos testes deve ser de um minuto. Código da questão: 46215 9) Sabe-se que a avaliação de circunferências pode favorecer a identificação do acúmulo de gordura em determinados segmentos corporais. Ainda, esse tipo de avaliação não considera a diferença entre a gordura, a massa óssea e a massa muscular do avaliado. Dessa forma, assinale a alternativa que corresponda à direcionamentos oriundos da avaliação por circunferências: Alternativas: • Encaminhamento especializado/ distúrbios de crescimento. • Adaptações no estímulo/ equilíbrio entre diferentes segmentos corporais. • Caracterização da população avaliada/ especificidade do treinamento esportivo. • Encaminhamento nutricional/ estabelecimento de risco cardiovascular.CORRETO • Identificação de capacidades físicas/ equilíbrio no desenvolvimento dos hemicorpos. Resolução comentada: A avaliação por circunferência contribui para a identificação do seguimento corporal com maior volume de gordura localizada e, assim, o direcionamento para os cuidados nutricionais devem buscar a redução da quantidade de gordura e, ainda, a relação entre as medidas de cintura e quadril (ICQ) podem estimar o risco cardiovascular do sujeito. Código da questão: 46222 10) I. Para realizar uma avaliação de forma precisa e fidedigna, os critérios de seleção dos testes são fundamentais nesse processo PORQUE II.A determinação do teste garantirá que as informações coletadas estejam de acordo com a capacidade física necessária para a população escolhida. Assinale a alternativa acerca das asserções supracitadas, bem como a relação entre elas: Alternativas: • A primeira asserção está correta e a segunda justifica a primeira.CORRETO • A primeira asserção está incorreta e a segunda está correta. • AS duas asserções estão incorretas e não se justificam. • A primeira asserção está incorreta e a segunda justifica a primeira. • A primeira asserção está correta e segunda está incorreta. Resolução comentada: A primeira asserção está correta e a segunda justifica a primeira, pois a seleção do teste é fundamental na determinação de que a garantia das informações coletadas esteja de acordo com a capacidade física necessária para o público-alvo avaliado. Código da questão: 46201