Respostas
Vamos analisar cada alternativa: A) diminuição da flexibilidade. - Essa alternativa está incorreta. Os exercícios de alongamento, na verdade, visam aumentar a flexibilidade, não diminuí-la. B) menor mobilidade articular. - Essa alternativa está incorreta. Os exercícios de alongamento ajudam a melhorar a mobilidade articular, não a reduzi-la. C) melhora da postura corporal. - Essa alternativa está correta. Um dos benefícios dos exercícios de alongamento é a melhora da postura corporal, ajudando a prevenir lesões musculoesqueléticas. Portanto, a alternativa correta é a letra C, melhora da postura corporal.
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