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INTUIÇÃO D E S P E R T A O T E U P O D E R E X T R A F Í S I C O O S P R I M E I R O S P A S S O S I S A B E L CAS TRO O S E N T I D O U N I V E R S A L E B O O K P O R www.isareiki.pt INTUIÇÃO D E S P E R T A O T E U P O D E R E X T R A F Í S I C O O S P R I M E I R O S P A S S O S I S A B E L CAS TRO E B O O K P O R O S E N T I D O U N I V E R S A L Desperta o teu Poder Extrafísico www.isareiki.pt A palavra intuição vem do latim 'intuere', que significa 'ver por dentro' e, é a capacidade de percepcionar informação do ambiente que nos rodeia mas de forma extrafísica, que significa além do físico e, sem a interferência dos cinco sentidos (olfacto, visão, audição, tacto e o paladar). É também conhecido no mundo da parapsicologia como "Percepção Extra Sensorial", termo que se tornou popular em 1937, quando o Dr. J. B. Rhine publicou o seu monograma com o mesmo nome. Esta habilidade nasce com todos os humanos e animais, permite- nos percepcionar alterações subtis de energia e, receber informação sobre variadas situações como, estados mentais de outros, acontecimentos que se estão a dar a kms de distância, uma situação de perigo eminente, percepção de um acontecimento passado num determinado local, ou até de alguma memória que ficou gravada num objecto. Pag. 2 Intuição Desperta o teu Poder Extrafísico www.isareiki.pt Embora seja algo que toda a gente possui, nem todos entendem, ou sabem que têm esta faculdade. Quando nascemos é-nos natural, mas com o passar dos anos, crenças que vão sendo aprendidas, experiências e pré conceitos que nos são transmitidos, vamo-nos esquecendo de a utilizar e, de estarmos atentos àquilo que nos transmite. Aprendemos a racionalizar a vida e, isso faz com que a intuição e o seu funcionamento se bloqueie, embora ela nunca desapareça, pode ficar como que 'adormecida'. Na prática, intuição é a capacidade que temos de receber informação sobre pessoas, objectos, lugares, animais e o meio que nos rodeia para além dos cinco sentidos físicos que temos. E ao contrário daquilo que se pode pensar, está muito mais ligada ao sentir, que à nossa dimensão mental. Por exemplo, nunca te aconteceu estares a pensar em alguém e, no momento seguinte essa pessoa telefonar? Este é um dos exemplo clássico, que a maioria das pessoas já sentiu uma vez ou outra, pensando que era apenas coincidência. Existe também quem consiga percepcionar como uma outra pessoa se sente ou pensa, apenas por estar perto dela, ou apenas por lhe falarem dessa mesma pessoa. Pag. 3 Desperta o teu Poder Extrafísico www.isareiki.pt Querer muito ter uma intuição desenvolvida Tentar forçar que algo apareça na mente Ter a expectativa de que algo vá surgir na mente de uma determinada forma. Procurar explicações durante a experiência Deixar que a parte racional da mente entre durante o processo, e tente analisar e racionalizar toda a experiência. Quais as principais dificuldades que podes encontrar no desenvolvimento da intuição? Algumas pessoas têm ideias pré concebidas à cerca da forma como funciona a intuição e, por isso, muitas vezes ficam desapontadas quando tentam experienciar algum tipo de recepção de informação de forma intuitiva, como as coisas não encaixam dentro daquilo que imaginavam, desacreditam o processo, ou dizem que não têm essa capacidade. Bloqueios & Crenças sobre a intuição Estes são alguns dos principais bloqueios que nos podem dificultar o desenvolvimento ou o bom funcionamento da nossa intuição. O primeiro passo é ter consciência que estas dificuldades existem e estão sempre lá. O segundo passo é aprender a lidar com elas de modo a que não interfiram no processo e, para isso, temos algumas ferramentas que nos podem auxiliar. Pag. 4 Desperta o teu Poder Extrafísico www.isareiki.pt Os Primeiros Passos: Como desenvolver este sentido? Existem várias formas e ferramentas que nos podem auxiliar neste processo, que são bastante eficazes no desenvolvimento da nossa intuição e que, bem estudadas e exploradas, podem abrir muitas portas de forma segura. Mesmo para aqueles que já possuem uma intuição bem desenvolvida, podem sempre beneficiar destas ferramentas para melhorar e refinar esta capacidade. Manter sempre uma mente de principiante é uma das melhores formas de se conseguir atingir grandes resultados. Pag. 5 Desperta o teu Poder Extrafísico www.isareiki.pt Meditação A meditação ajuda-nos a treinar a nossa mente, a desligar o nosso lado racional, lado esse que é o um dos principais bloqueios ao funcionamento deste sentido. Utilizando a meditação para treinar a nossa mente, estamos a preparar o nosso sistema para receber a informação do meio que nos rodeia, de modo a que esta traga agregada consigo o menor ruído possível. Aprendemos a ser espectadores do que nos chega, deixando as interpretações e os porquês para depois. Pag. 6 Desperta o teu Poder Extrafísico www.isareiki.pt Na prática Se nunca meditaste, podes começar por experimentar uma das meditações mais simples que conheço, é utilizada pelos principiantes budistas e chama-se meditação zazen. Esta meditação consiste em simplesmente estar atento à respiração e pode chamar-se também de respiração consciente, ou seja, focar a nossa atenção no "inspira-expira", estar assim atento a este movimento durante o máximo de tempo que conseguirmos, ou sempre que quisermos. O ideal é teres uma rotina em que defines um momento do teu dia para te focares e praticares, mas, como é algo bem simples, podes fazê-la sempre que quiseres, podendo até ser um optimo auxiliador para momentos de stress, uma vez que também ajuda a regular os batimentos cardíacos, baixando a pressão arterial, e com isso diminuí o stress que possas estar a sentir no momento. Pag. 7 Desperta o teu Poder Extrafísico www.isareiki.pt Como fazer Senta-te de forma confortável, pode ser em posição de lótus (sentado no chão de pernas cruzadas), ou sentado de pernas descruzadas e pés assentes no chão, com as palmas das mãos pousadas nas pernas, não te deites (podes adormecer e não é esse objectivo). Coloca um alarme para 5 minutos e certifica-te que não vais ser interrompido durante este tempo. Durante este tempo vais concentrar-te apenas na tua respiração, inspira-expira, por cada vez que fazes um movimento de inspirar ou expirar contas mais um, ex.: inspira, conta 1, expira conta 2, inspira conta 3, sempre somando até chegar ao 10. Depois de chegar ao 10, começas de novo no inspira 1… expira 2… inspira 3… Pag. 8 Posição de lótus Desperta o teu Poder Extrafísico www.isareiki.pt Visualizações criativas Visualizações criativas, são uma ferramenta que nos permite treinar a nossa capacidade de deixar o nosso lado criativo se manifestar livremente. Este tipo de visualizações são quase como uma forma de sonho lúcido, onde nos é permitido decidir o que queremos fazer, onde podemos criar e experimentar o que bem entendermos. Este tipo de visualizações pode ser utilizado como auxílio para muitos outros temas para além do desenvolvimento da intuição, como por exemplo na cura de traumas, ou em regressões. Pag. 9 Desperta o teu Poder Extrafísico www.isareiki.pt Na prática Para quem nunca fez este exercício de visualização criativa, é possível fazer visualizações guiadas, construídas com determinados objectivos, para ir treinando esta capacidade. Muitos chamam-lhe meditação guiada, mas não são a mesma coisa, pois os objectivos e os resultados finais destas visualizações são bem diferentes dos da meditação. Como fazer Senta-te de forma confortável, pode ser em posição de lótus, ou sentado de pernas descruzadas e pés assentes no chão, com as palmas das mãos pousadas nas pernas, não te deites (podes adormecer e não é esse objectivo). Para este exercício deves reservar pelo menos 15-30 minutos. Certifica-te que não vais ser interrompido durante este tempo. Respira fundo três vezes e depois normaliza a respiração, fecha os olhos.Imagina que estás num lugar de grande conforto, e seguro para ti, onde nada te pode perturbar. Imagina que tens uma espécie de capacete na cabeça, e que é difícil veres para fora, porque a viseira está suja, então, retiras o capacete. Pag. 10 Desperta o teu Poder Extrafísico www.isareiki.pt Agora consegues ver claramente tudo à tua volta, vais decidir o que é que existe nesse lugar, coloca lá todos os objectos que quiseres, ou animais e plantas, se for um lugar ao ar livre, no meio da natureza, podes imaginar uma cascata de água e, tentar perceber o seu som. Escolhe um elemento desse lugar que criaste e explora-o, observa-o, repara em cada pormenor, deixa-te ficar assim até entenderes que já viste tudo o que querias. Depois podes passar para outro objecto, ou simplesmente terminar o exercício, respirando fundo três vezes, mexendo os braços e as pernas, até sentires que estás preparado para abrir os olhos. Pag. 11 Desperta o teu Poder Extrafísico www.isareiki.pt Atenção Plena ou Mindfulness Embora seja uma prática muito falada nos últimos tempos, como uma grande novidade, na verdade a atenção plena já é praticada por muitos desde há milénios. Apesar de ser simples, exige muita disciplina e consistência. Na prática A beleza desta técnica está na sua simplicidade e, que consiste em manter o foco da nossa mente no momento presente. E, embora seja simples, não é fácil, porque a nossa mente está sempre a receber novos pensamentos, e a rodar pensamentos que já existem em modo "piloto". Quando praticada diariamente, traz uma maior clareza, calma, tranquilidade, que nos permite receber mais intuitivamente e mais facilmente toda a informação que temos à nossa volta. Pag. 12 Desperta o teu Poder Extrafísico www.isareiki.pt Como fazer Para este exercício podes definir um momento do teu dia como por exemplo a tua refeição. Durante este tempo, vais focar-te no acontecimento de comer, vais reparar nos talheres, na forma como pegas neles, vais explorar o prato, se é liso ou se tem rebordos com relevo. Vais ver com toda a tua atenção como é que a comida está disposta no prato. De seguida, reparas na forma como colocas a comida na boca, e sentes cada movimento de mastigação, reparas na libertação de saliva, no sabor que se espalha pela tua língua... Podes explorar tudo aquilo que te lembrares durante este momento. Vais distrair-te? Claro que sim, os teus pensamentos vão surgir a cada instante, mas assim que perceberes que te afastaste do exercício, retomas o que estavas a fazer, e fazes isto sempre que acontecer, até terminares. No final da refeição, podes anotar num caderno tudo aquilo que sentiste durante este tempo de atenção plena. Pag. 13 Desperta o teu Poder Extrafísico www.isareiki.pt Como sei que foi intuição? A primeira impressão que recebemos, aquela antes de começarmos tentar explicar ou entender, geralmente é a que é mais próxima da verdade. Pode ser uma sensação física de desconforto, uma frase que te veio à mente, uma imagem. Essa primeira impressão, é aquilo a que poderemos chamar a informação recebida através da intuição, é informação não processada pelo cérebro racional. Podes fazer uma pequena experiência, como o exemplo que foi dado lá em cima, sempre que pensares em alguém e essa pessoa te telefonar a seguir, ou enviar uma mensagem, regista esse momento, guarda um registo de 'coincidências' que percepcionaste, e coloca a data e a hora em que isso aconteceu. Fica atento a imagens que surgem 'sem razão' ou a algum pensamento 'descontextualizado' daquilo em que estavas a pensar no momento. Vais-te surpreender com a frequência com que ocorrem e, com a quantidade de informação que recebes e não dás atenção. Costuma-se dizer que "Nada acontece por acaso". Se estivermos atentos aos sinais que nos chegam, vamos perceber que afinal a nossa intuição esteve sempre lá, mas nunca lhe demos a devida atenção. Estes poderão ser alguns dos primeiros passos a ser executados no auxílio de um desenvolvimento da nossa intuição. Pag. 14 A intuição, quando bem desenvolvida, pode ser uma grande aliada nas escolhas que fazemos todos os dias a favor da nossa felicidade. Estando atento e sabendo utiliza-la, os caminhos que decidimos fazer tornar-se-ão mais claros. Mas... Por vezes sentimo-nos sozinhos e meio que perdidos nas nossas buscas pelo conhecimento e desenvolvimento das nossas capacidades. Por isso criei um grupo gratuito, uma comunidade no Facbook, para trocarmos ideias, experiências, e onde ofereço algumas surpresas exclusivas para os membros. Junta-te a nós! Desperta o teu Poder Extrafísico www.isareiki.pt Pag. 15 A Intuição e a Felicidade https://www.facebook.com/g roups/473353029918148/ https://www.facebook.com/groups/473353029918148/ https://www.facebook.com/groups/473353029918148/ Desperta o teu Poder Extrafísico www.isareiki.pt Pag. 15 Quem sou eu O meu nome é Isabel, e desde os meus 17 anos que estudo fenómenos extrafísicos, e técnicas de cura energética, em 2012, iniciei-me no Reiki e a minha vida mudou para sempre. Sou Mestre/Terapeuta Reiki e Comunicadora Interespécies, mas gosto mais de dizer que sou Facilitadora de Cura. A minha missão é ajudar as pessoas a encontrarem a sua Fonte de Cura interior, e o Reiki é uma das principais ferramentas que utilizo nessa caminhada. Segue-me nas redes sociais! Paz e Bem! Muita Luz! E Sê Feliz! Estrada de S. Bernardo 258 S. Bernardo 3010 - 173 Aveiro https://www.facebook.com/IsaReikiT/ https://twitter.com/ReikiIsa https://www.youtube.com/channel/UCmBM7WPcLIm4-PHzGzKCs5w https://www.instagram.com/isareiki.terapias/ https://www.pinterest.pt/zanaas/
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