Avaliação Física e Tecnologia

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Prepare-se! Chegou a hora de você testar o conhecimento adquirido nesta disciplina. A 
Avaliação Virtual (AV) é composta por questões objetivas e corresponde a 100% da média 
final. Você tem até cinco tentativas para “Enviar” as questões, que são automaticamente 
corrigidas. Você pode responder as questões consultando o material de estudos, mas 
lembre-se de cumprir o prazo estabelecido. Boa prova! 
1) Sobre a avaliação neuromuscular indireta de força de membros superiores e o que se 
considera como recomendações para o teste de barra, assinale as afirmativas como 
verdadeiras (V) ou falsas (F): 
( ) Pode ser realizada de forma estática e dinâmica. 
( ) A posição das mãos deve ser em posição de supinação. 
( ) A repetição é considerada válida quando a testa toca a superfície da barra. 
( ) Os pés não podem ter contato com o chão. 
( ) Os cotovelos na fase excêntrica devem ser totalmente estendidos. 
Assinale a alternativa que contenha a sequência correta: 
Alternativas: 
• V – V – F – F – V. 
• V – V – V – V – V. 
• F – F– F – F – F. 
• V – F – F – V- V.CORRETO 
• F – V – V- F – F. 
Resolução comentada: 
Sobre as alternativas: 
A: está correta, pois o teste pode ser realizado de forma estática e dinâmica. 
B: está incorreta, pois a posição das mãos deve ser em pronação e não em supinação. 
C: é falsa, pois a repetição é considerada válida quando o queixo ultrapassa a borda 
superior da barra e não a testa. 
D: é verdadeira, pois os pés não podem ter contato com o chão. 
E: é verdadeira, pois os cotovelos devem ser estendidos na fase excêntrica. 
Código da questão: 46205 
2) Com relação à avaliação da potência anaeróbica alática, nota-se que contribuem para 
avaliar ações isoladas, como piques curtos, saltos, mudança de direção e outros. Com 
relação à potência anaeróbica lática, a avaliação centra-se em ações ininterruptas de 
situações de contra-ataques, retorno na marcação e outras. Dessa forma, considere as 
afirmações a seguir: 
I. A determinação acontece por meio da quantificação do Vo2 máximo e, a partir disso, a 
categorização da aptidão física do sujeito. 
II. A partir dessa avaliação, é possível identificar fragilidades individuais ou coletivas, ao 
se tratar de modalidades esportivas. 
III. A determinação da potência anaeróbica lática acontece por meio de testes com 
duração média de dez segundos, enquanto a alática é avaliada em atividades em torno de 
quarenta segundos. 
IV. Uma vez detectadas as fragilidades, o preparador físico pode ter condições de 
direcionar e aprimorar o treinamento esportivo. 
V. O posicionamento do atleta, conforme sua função na modalidade esportiva, deve 
facilitar a estratégia de avaliação e treinamento físico conforme sua especificidade. 
São verdadeiras: 
Alternativas: 
• I; III e IV. 
• I; II; III; IV e V. 
• II e III. 
• II; IV e V.CORRETO 
• II; III e V. 
Resolução comentada: 
É possível, a partir da avaliação da potência anaeróbica lática, identificar possíveis 
condições de fragilidade dos avaliados, tanto de maneira individual, quanto coletiva. 
Pode-se direcionar e aprimorar o treinamento esportivo e identificar de que forma o 
posicionamento do atleta pode influenciar no seu desempenho, o que avaliar e como pode 
ser realizada a avaliação. 
Código da questão: 46224 
3) Ao considerar a avaliação neuromuscular da capacidade de força, sabe-se que o teste 
de 1 RM pode ser utilizado tanto para membros superiores quanto para membros 
inferiores. Considerando as recomendações do teste de 1 RM, observa-se que: 
I. É uma forma indireta de se avaliar a força. 
II. Deve-se estimar um valor de carga abaixo da máxima de levantamento do sujeito. 
III. O teste pode ser repedido após oito horas, caso não seja encontrada a carga máxima. 
IV. Pode-se realizar o teste de forma crescente ou decrescente de carga. 
V. São possíveis de quatro a seis tentativas para obter a força máxima. 
São verdadeiras: 
Alternativas: 
• I; II e IV.cCORRETO 
• III; IV e V. 
• II; IV e V. 
• II; V e II. 
• I; II e III. 
Resolução comentada: 
As afirmativas III e V estão incorretas: 
III - Caso não seja encontrada a carga máxima, deve-se esperar 24 horas para repetir o 
teste. 
V- São possíveis três tentativas de se obter a força máxima. 
Código da questão: 46204 
4) Sobre a avaliação da composição corporal por meio da antropometria de dobras 
cutâneas, considere as seguintes afirmações: 
I. Deve ser realizada com um compasso de dobras devidamente calibrado. 
II. O procedimento deve ser realizado no hemicorpo direito do avaliado. 
III. Utilizam-se os dedos anelar e polegar para diferenciar o tecido subcutâneo. 
IV. São necessárias três tentativas não consecutivas de avaliação de cada dobra. 
V. Ao final da avaliação, deve-se estimar a mediana entre as aferições para o valor final. 
São verdadeiras: 
Alternativas: 
• II; III e V. 
• I; III e IV. 
• I; II; III; IV e V. 
• II e III. 
• I; II, IV e V.CORRETO 
Resolução comentada: 
Para a avaliação da composição corporal por meio do compasso de dobras, é necessário 
que o equipamento esteja devidamente calibrado, o avaliador seja preparado, assim como 
o avaliado ciente do processo de avaliação. A avaliação deve ser realizada no hemicorpo 
direito e utiliza-se dos dedos indicador e polegar do avaliador para diferenciar o tecido 
subcutâneo do muscular. 
Código da questão: 46194 
5) Sabe-se da necessidade de alguns procedimentos necessários para dar início à 
avaliação postural. Conforme as recomendações de Matos (2014), o avaliador deve: 
I. Se orientar apenas pela experiência de avaliador e não, necessariamente, sujeitar o 
avaliado aos testes posturais. 
II. Observar os sinais visuais ao receber o avaliado. 
III. Avaliar a assimetria da coluna do sujeito em decúbito ventral. 
IV. Realizar uma anamnese para colher informações pessoais e familiares. 
V. Avaliar a assimetria de membros inferiores do sujeito. 
São verdadeiras: 
Alternativas: 
• II; IV e V.CORRETO 
• I; III e IV. 
• II e III. 
• I; II; III; IV e V. 
• II; III e V. 
Resolução comentada: 
A afirmação I é falsa, pois em qualquer caso é necessário submeter o avaliado aos testes 
posturais. A afirmação III é falsa, pois a avaliação da assimetria da coluna deve ser feita 
em pé, por meio do simetrógrafo, ou por fotografia. Dessa forma, as afirmações 
verdadeiras são II, IV e V. 
Código da questão: 46209 
6) Sabe-se que a postura não ideal pode ser advinda por traumas de quedas ou 
acidentes. Segundo a Associação Brasileira de Reabilitação da Coluna (ABRColuna), 
embora os traumas mais comuns à coluna causados por acidentes de trânsito sejam na 
região cervical, devido ao processo de aceleração ou desaceleração, o trabalho em 
viagens por longas distâncias pode acometer na pressão interdiscal e ocasionar hérnias 
de disco. 
Dessa forma, assinale a alternativa que corresponde às recomendações da ABRColuna 
para indivíduos que trabalham viajando: 
Alternativas: 
• A coluna deve estar totalmente apoiada a 45 graus do banco, as duas mãos 
segurando o volante e é necessário fazer pausas a cada meia para alongar. 
• A coluna deve estar parcialmente apoiada no banco, as duas mãos segurando o 
volante e é necessário fazer pausas a cada doze horas para alongar. 
• A coluna deve estar totalmente apoiada no banco, as duas mãos segurando o 
volante e é necessário fazer pausas a cada duas horas para alongar.CORRETO 
• A coluna não precisa estar totalmente apoiada no baco, apenas uma mão 
segurando o volante é suficiente, devido à necessidade de troca de marcha, e é 
necessário fazer uma pausa a cada mil km. 
• A coluna deve estar totalmente apoiada no banco, uma das mãos segurando o 
volante e é necessário fazer pausas a cada duas horas para alongar. 
Resolução comentada: 
Segundo a Associação Brasileira de Reabilitação da Coluna, o motorista que trabalha com 
viagens deve manter sempre a coluna toda apoiada no banco, as duas mãos devem 
permanecer no volante, e são necessárias pausas a cada duas horas para alongamentodo corpo. 
Código da questão: 46207 
7) Sobre a agilidade nas modalidades esportivas coletivas e individuais, considere as 
afirmações abaixo e classifique como verdadeiras (V) ou falsas (F): 
( ) Corresponde a capacidade de explosão que determina a finalização, conforme cada 
modalidade. 
( ) Quando bem trabalhada nas modalidades individuais, tem como finalidade a correção e 
aprimoramento do movimento, favorecendo, assim, ao desempenho do atleta. 
( ) Consiste na realização de trocas rápidas de direção, sentido e deslocamento. 
( ) O dinamômetro isocinético é o equipamento mais adequado para avaliar a agilidade do 
atleta. 
( ) Está relacionada com outras capacidades físicas, como a força, a velocidade e a 
flexibilidade. 
Assinale a alternativa que contenha a sequência correta: 
Alternativas: 
• F – V – V – F – V.CORRETO 
• V – F – F – V – V. 
• F – V – F – V – F. 
• V – V – V – V – V. 
• F – F – V – F – V. 
Resolução comentada: 
A segunda afirmação compreende a finalidade das modalidades individuais, bem como o 
desempenho na modalidade. A terceira afirmação caracteriza a presença da capacidade 
agilidade nas modalidades esportivas. Já a quinta, atribui a agilidade como resultado do 
trabalho, conjunto de outras capacidades físicas. São todas afirmações verdadeiras. 
Código da questão: 46220 
8) Sobre a avaliação da agilidade por meio do teste Semo para sujeitos adultos, considere 
as afirmações abaixo e classifique como verdadeiras (V) ou falsas (F): 
( ) Deve ser demarcado por meio de cones, separados de 5 em 5 metros. 
( ) Quando o deslocamento lateral deve ser realizado, as pernas não podem se cruzar 
durante os deslocamentos. 
( ) Pode-se repetir de duas a três repetições para encontrar o melhor valor de execução 
do teste. 
( ) Atribui-se um intervalo de um minuto e meio entre cada repetição do teste. 
( ) Equipamentos de registro de imagens gravadas podem contribuir para uma avaliação 
fidedigna do teste, bem como na identificação de erros de percurso e precisão de tempo. 
Assinale a alternativa que contenha a sequência correta: 
Alternativas: 
• V – F – F – V – V. 
• F – V – F – V – F. 
• F – F – V – F – V. 
• F – V – V – F – V.CORRETO 
• V – V – V – V – V. 
Resolução comentada: 
A primeira afirmação é falsa, pois a marcação e o posicionamento dos cones devem ser 
feitos de 4 em 4 metros. A quarta afirmação é falsa, pois o intervalo estabelecido entre 
uma repetição e outra dos testes deve ser de um minuto. 
Código da questão: 46215 
9) Sabe-se que a avaliação de circunferências pode favorecer a identificação do acúmulo 
de gordura em determinados segmentos corporais. Ainda, esse tipo de avaliação não 
considera a diferença entre a gordura, a massa óssea e a massa muscular do avaliado. 
Dessa forma, assinale a alternativa que corresponda à direcionamentos oriundos da 
avaliação por circunferências: 
Alternativas: 
• Encaminhamento especializado/ distúrbios de crescimento. 
• Adaptações no estímulo/ equilíbrio entre diferentes segmentos corporais. 
• Caracterização da população avaliada/ especificidade do treinamento esportivo. 
• Encaminhamento nutricional/ estabelecimento de risco cardiovascular.CORRETO 
• Identificação de capacidades físicas/ equilíbrio no desenvolvimento dos 
hemicorpos. 
Resolução comentada: 
A avaliação por circunferência contribui para a identificação do seguimento corporal com 
maior volume de gordura localizada e, assim, o direcionamento para os cuidados 
nutricionais devem buscar a redução da quantidade de gordura e, ainda, a relação entre 
as medidas de cintura e quadril (ICQ) podem estimar o risco cardiovascular do sujeito. 
Código da questão: 46222 
10) I. Para realizar uma avaliação de forma precisa e fidedigna, os critérios de seleção 
dos testes são fundamentais nesse processo 
PORQUE 
II.A determinação do teste garantirá que as informações coletadas estejam de acordo com 
a capacidade física necessária para a população escolhida. 
Assinale a alternativa acerca das asserções supracitadas, bem como a relação entre elas: 
Alternativas: 
• A primeira asserção está correta e a segunda justifica a primeira.CORRETO 
• A primeira asserção está incorreta e a segunda está correta. 
• AS duas asserções estão incorretas e não se justificam. 
• A primeira asserção está incorreta e a segunda justifica a primeira. 
• A primeira asserção está correta e segunda está incorreta. 
Resolução comentada: 
A primeira asserção está correta e a segunda justifica a primeira, pois a seleção do teste é 
fundamental na determinação de que a garantia das informações coletadas esteja de 
acordo com a capacidade física necessária para o público-alvo avaliado. 
Código da questão: 46201