Esta é uma pré-visualização de arquivo. Entre para ver o arquivo original
CORRIDA DE 400m RASOS e 200m RASOS 400 metros rasos CORRIDA DE VELOCIDADE PROLONGADA CONSIDEREAÇÕES GERAIS ENTRE TODAS AS CORRIDAS É UMA DAS MAIS DIFICEIS PELA GRANDE SOMA DE ESFORÇOS E ENERGIA QUE EXIGE POR PARTE DE QUEM A PRATICA - ALGUNS DOS CORREDORES DE 400M SE INICIAM COMO VELOCISTA ( 100m E 200m) E OUTRO COMO MEIO-FUNDISTA ( 800m e 1.500m rasos) QUALIDADES FISICAS DO CORREDOR DE 400metros O CORREDOR DE 400metros DEVE POSSUIR AS QUALIDADES ABAIXO Q QUALIDADES FISICAS : VELOCIDADE RESISTENCIA FORÇA O CORREDOR DE 400metros DEVE POSSUIR AS QUALIDADES ABAIXO QUALIDADES MORAIS GRANDE FORÇA DE VONTADE MUITA COMBATIVIDADE ESPÍRITO DE SACRIFICIO A PRIMEIRA CONDIÇÃO QUE DEVE TER O ATLETA É A VELOCIDADE. È MUITO MAIS FÁCIL ADQUIRIR RESISTENCIA A VELOCIDADE, PELO QUE A RESISTENCIA É A SEGUNDA CONDIÇÃO ESTUDO DE QUALIDADES FISICA FORÇA RESISTENCIA FLEXIBILIDADE COORDENAÇÃO DESCONTRAÇÃO AGILIDADE VELOCIDADE EQUILIBRIO RITMO