Atividades Físicas em Academias e Empresas prova 2

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Disciplina: Atividades Físicas em Academias e Empresas (BEF02) 
Avaliação: Avaliação II - Individual Semipresencial ( Cod.:638180) ( peso.:1,50) 
Prova: 15998816 
Nota da Prova: 9,00 
 
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. Devido à diminuição do tempo livre, consequência da sobrecarga dentro do ambiente 
de trabalho e a concorrência entre as indústrias, na busca de aumento no capital e 
maior produtividade, fez-se necessário uma intervenção que adentrasse os portões 
das fábricas. Essa intervenção, relacionada à atividade física, conhecida atualmente 
como ginástica laboral, visa promover benefícios para os trabalhadores. 
Sobre esses benefícios, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Suprir a demanda de trabalho da empresa. 
( ) Diminuir os impactos do trabalho nos trabalhadores. 
( ) Construir um ambiente de trabalho produtivo e seguro. 
( ) Aumentar o número de trabalhadores em um mesmo ambiente. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) F - V - F - V. 
 b) V - F - F - V. 
 c) F - V - V - F. 
 d) V - F - V - F. 
 
2. É consenso que a prática regular da musculação induz vários benefícios ao 
organismo, como a melhora da composição corporal e a diminuição do 
desenvolvimento de doenças. No entanto, nem todos os alunos sentem-se motivados 
para praticar musculação, por considerarem, muitas vezes, uma atividade monótona. 
Por isso, é importante que outras opções sejam apresentadas a eles. Considerando 
que o profissional de Educação Física deve conhecer as principais aulas oferecidas e 
seus principais objetivos, assinale a alternativa INCORRETA: 
 a) A aula de Body Pump pode ser classificada como um treinamento físico realizado 
com pesos e anilhas e, dentre seus objetivos, destaca-se a hipertrofia muscular. 
 b) A aula de Step tem característica predominantemente aeróbia e conta com o 
auxílio de plataformas de 10 e 30 cm durante a aula. 
 c) A aula de Zumba é ditada por músicas de ritmo latino e, embora seja 
constantemente procurada em academias, os seus benefícios se limitam a 
benefícios sociais e mentais. 
 d) A aula de Power Jump é realizada com o auxílio de minitrampolins, que 
contribuem para melhorar o retorno venoso dos seus participantes. 
 
3. A ginástica laboral é uma prática importante, pois é capaz de diminuir as dores 
musculares e o estresse dos trabalhadores e, consequentemente, melhorar a produção 
e a qualidade de vida dos seus funcionários. No entanto, para que resultados 
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positivos sejam alcançados é preciso ter um bom planejamento e um ótimo 
desempenho, pois é um programa que depende da colaboração da chefia, diretoria e 
dos trabalhadores principalmente (MENDES; LEITE, 2004). Assinale a alternativa 
CORRETA que apresenta uma importante etapa da fase de planejamento da GL: 
 
FONTE: MENDES, A. R. LEITE, N. L. Ginástica laboral: princípios e aplicações 
práticas. Barueri, SP: Manole, 2004. 
 a) Aulas, reuniões, correções e palestras informativas compreendem a etapa de 
planejamento das aulas de GL. 
 b) Criar uma equipe multidisciplinar, desenvolver os exercícios e fazer testes físicos 
compreende a etapa de planejamento da GL. 
 c) Criar uma equipe multidisciplinar e informar os funcionários sobre a importância 
de realizar a GL faz parte do planejamento da GL. 
 d) Selecionar os exercícios, dividir os objetivos por semanas e organizar os horários 
faz parte do planejamento da GL. 
 
4. A ergonomia é uma disciplina científica relacionada ao entendimento das interações 
entre os seres humanos e outros elementos ou sistemas, a fim de otimizar o bem-
estar humano e o desempenho global do sistema. O conhecimento sobre ergonomia 
permite que a GL seja prescrita de forma mais adequada e eficiente para os 
trabalhadores da empresa. Considerando sua importância, o Ministério do Trabalho e 
Emprego criou a NR-17. Sobre a NR-17, classifique V para as sentenças verdadeiras 
e F para as falsas: 
 
( ) A NR-17 é uma norma regulamentadora em que constam uma série de regras 
que devem ser seguidas no âmbito do trabalho. 
( ) O chefe da empresa é o responsável por fazer uma análise, implementar e 
fiscalizar as alterações ergonômicas necessárias. 
( ) O cumprimento ou não da NR-17 não interfere na saúde do trabalhador. 
( ) A cinesiologia e a fisiologia fornecem contribuições importantes para as 
análises ergonômicas realizadas na empresa. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) V - F - F - V. 
 b) V - V - V - F. 
 c) V - V - F - F. 
 d) F - V - F - V. 
 
5. Nos últimos 20 anos, o mundo tem assistido ao progressivo crescimento das lesões 
no ambiente de trabalho. Tal fato resulta de problemas de dimensões sociais e 
econômicas, refletidas na incapacidade do trabalhador exercer suas atividades. Além 
dos problemas de saúde que podem acometer os funcionários, esse fato também gera 
altos custos para as organizações. Sobre o estresse ocupacional, assinale a alternativa 
CORRETA: 
 a) O estresse ocupacional é uma condição que ocorre quando o estresse natural 
ocorre de maneira exagerada e como consequência prejudica a saúde do 
trabalhador. 
 b) O estresse ocupacional só ocorre no local do trabalho e não influencia a vida dos 
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funcionários. 
 c) O estresse ocupacional é quando o organismo não libera adrenalina. 
 d) O estresse ocupacional é um problema de saúde muito grave e, por isso, a GL não 
pode ajudar no controle e diminuição dessa condição. 
 
6. Identificar as características do trabalho e o perfil dos funcionários de uma empresa, 
permite que o planejamento das atividades da ginástica laboral seja planejado de 
forma eficiente. Por isso, é importante que o professor de Educação Física consiga 
identificar o nível de atividade física dos trabalhadores. Diversas ferramentas podem 
ser utilizadas para esse propósito, no entanto existem medidas simples e de fácil 
aplicação que podem ser utilizadas. Sobre as medidas importantes para identificar o 
nível de atividade física do trabalhador, associe os itens, utilizando o código a seguir: 
 
I- Perímetro do abdômen. 
II- Índice de massa corporal (IMC). 
III- Flexibilidade. 
IV- Força muscular. 
 
( ) Sua avaliação é importante principalmente para aqueles trabalhos que dependem 
dos membros superiores. 
( ) Esse indicador é mensurado pelo número de flexões/extensões realizado pelo 
indivíduo. 
( ) É um importante indicador de saúde, no entanto, seu resultado deve ser 
interpretado com cautela. 
( ) Essa medida é importante, pois está diretamente relacionada à presença de dores 
e problemas na região lombar do indivíduo. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) IV - I - III - II. 
 b) I - IV - III - II. 
 c) I - IV - II - III. 
 d) III - IV - II - I. 
 
7. A ginástica laboral compreende exercícios específicos de alongamento, de 
fortalecimento muscular, de coordenação motora e de relaxamento, realizadosem 
diferentes setores ou departamentos da empresa, tendo como objetivo principal 
prevenir e diminuir problemas de saúde que podem acometer os seus funcionários. 
Sobre a importância da ginástica laboral, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Os exercícios que compõem a GL são sempre formas de alongamento da 
musculatura. 
II- A oferta de GL pode diminuir os gastos da empresa com assistência médica, além 
de reduzir o número de faltas dos funcionários. 
III- A realização regular da GL não melhora a produtividade dos trabalhadores, uma 
vez que tem apenas como objetivo minimizar os vícios posturais dos funcionários. 
IV- A GL compensatória é indicada para aqueles profissionais que executam 
exercícios repetitivos e ficam muito tempo sentados na mesma posição. 
 
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Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças I e IV estão corretas.. 
 b) As sentenças I e III estão corretas. 
 c) As sentenças II e III estão corretas.. 
 d) As sentenças II e IV estão corretas.. 
 
8. A Revolução Industrial consistiu nas transformações intensas e profundas do 
processo de produção que ficaram explicitadas pela substituição da energia humana 
pela energia motriz não humana (como hidráulica, eólica e, principalmente, a vapor), 
pela superação da oficina artesanal (doméstica, manufatura) pela fábrica 
(maquinofatura). A partir disso, vários fatores relacionados ao formato das fábricas e 
indústrias sofreram alterações. Dentre essas alterações, diversos modelos de 
produção industrial foram propostas. Como se caracteriza o modelo de trabalho 
proposto por Winslow Taylor? 
 a) O modelo de trabalho taylorista tem como característica a implementação de 
linhas de montagem que tornavam a produção ininterrupta. 
 b) O modelo de trabalho taylorista tem como característica a busca pela melhora dos 
índices de produtividade por meio da polivalência do trabalhador. 
 c) O modelo de trabalho taylorista tem como característica a premissa de calcular e 
controlar rigorosamente o ritmo de trabalho dos seus funcionários. 
 d) O modelo de trabalho taylorista tem como característica a busca uma produção 
enxuta, com produtos variados e com margem mínima de estoque. 
 
9. A ginástica laboral (GL) promove diversos benefícios tanto para a saúde do 
trabalhador como para a empresa em que ele trabalha. No entanto, para que a GL 
seja realizada com eficiência é importante que seja feita uma avaliação das 
características do trabalho executado e do perfil do trabalhador. Nesse contexto, o 
pentáculo do bem-estar apresenta-se como uma ferramenta para avaliar o estilo de 
vida do trabalhador. Observando a figura do pentáculo anexa, comm relação aos 
possíveis benefícios da GL, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as 
falsas: 
 
( ) A atividade física é um componente do pentáculo do bem-estar. 
( ) O comportamento preventivo não interfere na qualidade de vida do trabalhador 
e, portanto não é um componente do pentáculo do bem-estar. 
( ) A alimentação não é um componente do pentáculo do bem-estar. 
( ) A vida social é um componente importante do pentáculo do bem-estar. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
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 a) F - V - V - F. 
 b) F - V - F - V. 
 c) V - F - V - F. 
 d) V - F - F - V. 
 
10. A qualidade de vida pode ser definida como a percepção de bem-estar resultante de 
um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que 
caracterizam as condições em que vive o ser humano (NAHAS, 2013). Nesse 
contexto, podemos perceber que o ambiente de trabalho também está diretamente 
ligado à qualidade de vida do trabalhador. Assim, sabendo que a qualidade de vida 
depende de parâmetros socioambientais e individuais da vida do trabalhador, assinale 
a alternativa CORRETA que apresenta apenas exemplos de parâmetros individuais 
que estão relacionados com a qualidade de vida do trabalhador: 
 
FONTE: NAHAS, Markus Vinicius. Atividade física, saúde e qualidade de vida: 
conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. 6. ed. Londrina: Midiograf, 2013. 
 a) Atividade física, relacionamentos, estilo de vida. 
 b) Educação, moradia, meio ambiente. 
 c) Hereditariedade, educação, controle de estresse. 
 d) Meio ambiente, atividade física, assistência médica. 
 
Prova finalizada com 9 acertos e 1 questõ 
 
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