009 Recomendações segundo Stafne et. al, 2012, preconizam que adicionar treinamento de força para a rotina de exercícios de mulheres grávidas. Elas sugerem que um tipo de treinamento durante o segundo e o terceiro trimestre não afeta o tamanho do recém-nascido ou a saúde geral. Que tipo de treinamento é este?
Força Vigorosa.
Força Moderada.
Não podem fazer exercícios.
X Força Leve.
Aeróbio.