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FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO Natasha Guerrero 4-773-2032 INTRODUCCIÓN La fisiología del ejercicio aborda principalmente los límites extremos a los cuales se puede someter a diversos mecanismos corporales. Una persona en la que la fiebre alcanza el nivel de letalidad, el metabolismo corporal aumenta un 100% aproximadamente por encima de lo normal. En comparación,el metabolismo del organismo durante una carrera de maratón puede aumentar hasta un 2.000% por encima de lo normal. Deportistas varones y mujeres Diferencias cuantitativas Tamaño corporal Composición corporal Presencia o ausencia Hormona masculina ! " y " # de los valores registrados en los varones. La testosterona secretada por los testículos tiene un potente efecto anabolizante favoreciendo enormemente el depósito de proteínas en todo el cuerpo, pero especialmente en los músculos. Las hormonas sexuales femeninas estrógenos probablemente contribuyen también a alguna de las diferencias que encontramos entre el rendimiento de los varones y de las mujeres, aunque no de una manera tan pronunciada como la testosterona. Los estrógenos aumentan el depósito de grasa en la mujer, especialmente en las mamas, caderas y tejido celular subcutáneo. MÚSCULOS EN EL EJERCICIO Resistencia Potencia Fuerza excéntrica SISTEMAS METABÓLICOS MUSCULARES EN EL EJERCICIO Fosfocreatina- creatina Glucógeno- ácido láctico Sistema aeróbico FOSFOCREATINA- CREATINA GLUCÓGENO- ÁCIDO LÁCTICO SISTEMA AERÓBICO RECUPERACIÓN DE LOS SISTEMAS METABÓLICOS DESPUÉS DEL EJERCICIO Respiración durante el ejercicio Aparato cardiovascular en el ejercicio Calor corporal durante el ejercicio Líquidos corporales y sal en el ejercicio Fármacos y deportistas La buena forma física prolonga la vida
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