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PLAN DE PREVENCIÓN Y CONTROL DE PATOLOGÍAS DE ORIGEN LABORAL DE LA EMPRESA “DULCES PASIONES” GRUPO#7 PROGRAMA ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA TUTOR: CLAUDIA MERCEDES DELGADO CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS ADMINISTRACIÓN EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO CR CÚCUTA, NORTE DE SANTANDER 2020_JULIO INTRODUCCIÓN La exposición a los diferentes factores de riesgo en los entornos laborales, conllevan a la aparición de enfermedades de origen laboral; el plan de prevención y control de patologías de origen laboral como parte integral del sistema de gestión de seguridad y salud en el trabajo busca la promoción y prevención de la salud de los trabajadores. Además de la conceptualización y funcionamiento de los diferentes sistemas que componen el cuerpo humano (musculo esquelético, digestivo, cardiovascular, endocrino, nervioso e inmune), y de la descripción de los órganos de los sentidos; el plan de prevención y control de patologías de origen laboral, identifica las patologías asociadas a cada labor dentro de la empresa y emite recomendaciones para la prevención y control de dichas patologías fomentando estilos de vida saludable y cultura del autocuidado. DEFINICIONES • Acetilcolina: neuro trasmisor que trasfiere impulsos nerviosos a través de la hendidura sináptica. • Acetilcolinesterasa: encima que descompone a la acetilcolina. • Adrenalina: hormona producida por las glándulas suprarrenales y también es un neurotransmisor. • Aeróbico: que requiere oxígeno. • Anaeróbico: que no requiere oxígeno. • Anatomía: estudio de las estructuras corporales y sus relaciones con las estructuras de otros organismos. • Anticuerpos: también conocido como inmunoglobulinas reconocen y atacan agentes infecciosos y así provocan una respuesta inmunitaria contra ellos. • Aorta: principal arteria que sale del ventrículo izquierdo. • Área sensitiva: área del cerebro que procesa las sensaciones • Articulación cartilaginosa: aquella en que los huesos se mantienen unidos con firmeza por medio de un cartílago, estas articulaciones permiten poco movimiento y no tienen cavidad sinovial. • Asma: trastorno inflamatorio crónico de los pulmones. Ocasiona que los bronquios y los bronquiolos se inflamen y constriñan. Esto obstruye el flujo del aire, lo que le suele ocasionar roncos característicos. • Auditivo: perteneciente al sentido del oído o relacionado con él. • Bazo: su acción consiste en combatir infecciones además de filtrar y limpiar la sangre. • Biología celular: disciplina que se encarga del estudio de las células. • Bulbo raquídeo: mitad inferior del tronco encefálico. • Calcificación: depósito de sales minerales en la estructura formada por fibras de colágeno para que el tejido se endurezca. • Carbohidrato: grupo de compuestos (incluidos almidones y azucares que constituyen una fuente importante de alimento de alimento. • Catecolaminas: término genérico para referirse a las hormonas adrenalina, noradrenalina y dopamina. • Cavidad abdominal: es la cavidad del cuerpo más grande en los humanos. • Cavidad craneal: es el espacio formado en el interior del cráneo. • Cavidad pélvica: es una cavidad del cuerpo que está delimitado por los huesos de la pelvis. • Cavidad torácica: espacio limitado por la pared costal el esternón y el diafragma. • Circulación: desplazamiento de sustancias por el cuerpo, transportados por líquidos corporales. • Citosinas: mensajeros químicos que afectan el comportamiento de otras células como la del sistema inmunitario. • Citología: parte de la Biología que estudia las células y sus funciones. • Clavícula: hueso que se localiza en la parte superior del tórax. • Decúbito dorsal: posiciones anatómicas más utilizadas en crujía (posición corporal acostada Boca arriba) • Decúbito lateral: posición corporal acostada de lado o de costado en un plano paralelo al suelo. • Decúbito ventral: posición anatómica del cuerpo que se caracteriza por posición corporal tendido boca abajo • Dermatitis: infamación de la piel. • Diafragma: musculo respiratorio cóncavo que separa a los pulmones y el abdomen. • Difusión: transporte pasivo de materiales gases y líquidos además de sus solutos, tiene la capacidad de dispersarse de manera aleatoria y ocupar cualquier espacio disponible. • Electrolitos: sustancias que se disocian en el agua para formar iones. • Embolia: bloqueo de un vaso sanguíneo por una sustancia extraña o un coagulo sanguíneo. • Enzimas: proteínas producidas por las células y que puedan generar reacciones bioquímicas muy rápidas en el cuerpo. • Epiglotis: pieza de cartílago con forma de hoja de árbol y que se halla en la parte superior de la laringe. • Epitelio: capa de tejido corporal que cubre el interior de cavidades y la superficie de muchas estructuras. • Eritema: rubor o enrojecimiento • Excreción: proceso de eliminación y expulsión de productos de desechos hacia según del cuerpo. • Fisiología: es el estudio de las funciones. • Glándula: estructura que produce alguna sustancia como hormonas, moco, sudor, etc. • Glucógeno: polisacárido que almacena energía para la contracción muscular. • Hemato poyesis: formación y desarrollo de células sanjuaneasen la medula ósea después del nacimiento. • Hipófisis: glándula endocrina localizada junto al hipotálamo y que produce muchas hormonas. • Hipoglucemia: baja concentración de glucosa en sangre. • Histología: es la rama que estudia la composición, la estructura y las características de los tejidos orgánicos de los seres vivos. • Hormona antidiurética ( adh) : hormona que actúa en los riñones para que reabsorban más agua, y por tanto, se reduzca la diuresis. • Inflamación: reacción inmediata del cuerpo a lesiones o daños en los tejidos. • Laminas: anillos de matriz calcificada dura que se halla en los huesos compactos. • Linfa: líquido incoloro derivado de la sangre. • Lobulillo: porción diminuta de tejido pulmonar irrigada por su propio capilar. • Macrófagos: leucocitos especializados en la destrucción y consumo de patógenos invasores. • Manos supina das: implica el movimiento del antebrazo y mano para que la palma quede mirando hacia arriba. • Medula: parte central de un órgano • Melanina: pigmento que se halla en algunas partes del cuerpo, como la piel y pelo. • Membrana: lámina de tejido que cubre o envuelve un área del cuerpo. • Miofibrilla: haz de monofilamentos que se contraen, porción de una fibra muscular que se contrae. • Nervios intercostales: nervios que comunican al centro respiratorio del tronco encefálico con los músculos intercostales. • Neuroglia: células del sistema nervioso que dan sostén y alimentación a las neuronas. • Neurona: célula nerviosa. • Organelo: partes estructurales y funcionales de la célula. • Osificación: formación de hueso también llamada castegenosis. • Parénquima: células que constituyen en la parte funcional de un órgano. • Patogenos: microbio que causa enfermedad. • Pericardio: saco de dos capas que envuelven el corazón. • Periostio: membrana que cubre el hueso que está formada por células osteopenias tejido conjuntivo y oleo lasto es de capital importancia para el crecimiento reparación y nutrición de los huesos. • PH: medida de la acides o alcalinidad de una solución. • Pirexia: alta temperatura relacionada con fiebre. • Plano frontal: son cualquier plano vertical que divide el cuerpo en posición anatómica en secciones ventral y abisal • Plano sagital: son los planos perpendiculares al suelo que dividen al cuerpo en mitades. • Plano transversal: son aquellos que son perpendiculares al eje longitudinal de una estructura. • Proteínas de transporte: pequeñas moléculas que ayudan al paso de iones atreves de la membrana celular. • Sarcolema: membrana celular de una célula muscular. • Sistema límbico: parte del encéfalo que interviene en las reacciones emocionales. • Subcutáneo: que está debajo de la piel.• T libre: tiroxina que se halla en la sangre y no está unida proteínas. • Tabique interventricular: pared divisoria entre los ventrículos. • Tejido conjuntivo: tejido que une, refuerza aísla protege y sostiene estructuras. • Tendón: tejido que une al musculo con el hueso. • Termorregulación: capacidad para regular la temperatura • Tetania: contracción muscular involuntaria y sostenida. • Tisular: se emplea en el ámbito de la biología para hacer referencia a un tejido • Trabéculas: red del retículo óseo irregular de placas delgadas en los huesos esponjosos. • Triglicéridos: forma de ácido graso compuesto por tres ácidos grasos. • Venas bronquiales: las que llevan sangre desoxigenada a los bronquios bronquiolos a la vena cava superior. • Vértebras: huesos de forma más o menos cilíndricas que constituyen la columna vertebral. JUSTIFICACIÓN Concientizar al empleador acerca de las enfermedades laborales asociadas a la actividad económica, brindar a los trabajadores el conocimiento necesario acerca de las patologías a las que están expuestos y la manera de cómo prevenir la aparición de dichas patologías, fomentarla cultura del autocuidado, servir de insumo para el plan de capacitación anual que debe desarrollar la empresa en temas de promoción y prevención en salud y contribuir con el programa de vigilancia epidemiológica de la empresa; son algunos de los beneficios que ofrece la elaboración del plan del prevención y control de patologías de origen laboral. CONTEXTO LABORAL • DULCES PASIONES • Sector económico: Sector Secundario – Industrial • Descripción de la empresa: Expendido de comidas preparadas en cafeterías, Elaboración de productos de panadería, Expendio a la mesa de comidas preparadas, Comercio al por menor en establecimientos no especializados con surtido compuesto principalmente por alimentos, bebidas o tabaco. • Número de trabajadores: 10 • Ciudad/municipio: El Tarra Norte de Santander. • Los procesos, actividades y las tareas se clasifican de acuerdo a los cargos existentes dentro de la empresa, de la siguiente manera: • Cajera (1) • Vendedoras (2) • Cocinera (3) • Pastelero(2) • Administración (1) • Aseadora (1) OBJETIVOS OBJETIVO GENERAL Prevenir la aparición de enfermedades de origen laboral dentro de la empresa DULCES PASIONES. OBJETIVOS ESPECIFICOS • Definir y conceptualizar las funciones de cada uno de los sistemas del cuerpo humano: musculo esquelético, digestivo, cardiovascular, endocrino, nervioso e inmune; al igual que los órganos de los sentidos. • Identificar las patologías asociadas a cada uno de los sistemas en las labores realizadas dentro de la empresa DULCES PASIONES. • Emitir recomendaciones para la prevención y control de cada una de las patologías identificadas. Generalidades, partes y funciones del sistema musculo esquelético El sistema musculo esquelético proporciona forma, estabilidad y movimiento al cuerpo humano. Está constituido por los huesos del cuerpo (que conforman el esqueleto), los músculos, los tendones, los ligamentos, las articulaciones, los cartílagos y otras clases de tejido conjuntivo. El término tejido conjuntivo se utiliza para describir el tejido que sostiene tejidos y órganos y los mantiene unidos. Se compone principalmente de colágeno y fibras elásticas, que están compuestas por distintas proteínas. Los sistemas muscular y esquelético proporcionan soporte al cuerpo y permiten su movimiento. Los huesos del esqueleto protegen los órganos internos y dan soporte al peso del cuerpo. Los músculos del sistema muscular se contraen y tiran de los huesos, permitiendo movimientos tan variados como mantenerse erguido, caminar y correr o agarrar algún objeto. Movimientos corporales Se entiende por movimientos corporales el desplazamiento del cuerpo o de un segmento a través del espacio, y cada uno de los movimientos que depende de varios factores, como la articulación y los músculos involucrados. Rango de movimiento del hombro. Rango de movimiento del codo. Rango de movimiento de la columna cervical. Rango de movimiento de manos y muñecas. Rango de movimiento de la cadera. Rango de movimiento de la cadera. Rango de movimiento de la rodilla. Rango de movimiento de la columna dorso lumbar. Rango de movimiento de la columna dorso lumbar. Flexión: Reducen el ángulo de la articulación del segmento que se mueve y el segmento adyacente, disminuyendo la separación entre las partes del cuerpo Ej.: en las articulaciones de la rodilla y al flexionar las piernas antes de un salto. Extensión: Agrandan el ángulo de la articulación, separando las partes del cuerpo que forman la articulación. Ej.: la articulación del codo que se extiende al lanzar un balón. Abducción: Separación de la línea central del cuerpo. Ej.: la articulación del hombro al separar el brazo del cuerpo. Aducción: Aproximación a la línea central del cuerpo. Ej.: la articulación del hombro cuando se acerca el brazo al cuerpo, desde una posición separada. Rotación: Movimiento rotatorio alrededor de un eje longitudinal de una articulación, pueden ser rotación interna (hacia adentro)según hacia afuera). Ej.: rotación del brazo rotación de la pierna. Circunducción: La articulación permite un movimiento circular amplio de un segmento corporal. Ej.: giros de brazos o piernas. Inversión: La superficie plantar del pie gira hacia la línea media del cuerpo. Eversión: La superficie plantar del pie gira alejándose de la línea media del cuerpo Sistema esquelético El esqueleto es el conjunto de huesos y cartílagos. Los huesos nos son estructuras aisladas, se unen gracias a los ligamentos que son bandas de tejido conectivo. Cerca de 206 huesos forman el esqueleto que se diferencia en esqueleto axial y esqueleto apendicular. El esqueleto axial constituye el eje central del cuerpo y consta de 80 huesos. Esta parte del esqueleto sostiene la cabeza incluidos los huesecillos del oído está formado por: el hueso del cráneo que protegen el encéfalo; la columna vertebral en cuyo interior se aloja la médula espinal; las costillas y el esternón que rodean al corazón y a los pulmones. Esqueleto axial en azul, esqueleto apendicular en rojo. El esqueleto apendicular se trata de los huesos de las extremidades superiores e inferiores (brazos y piernas), junto con los que los unen al esqueleto axial. Se compone de 126 huesos, está conformado por los huesos de la cintura escapular, los brazos, las manos, la cintura pélvica, las piernas y los pies. Las articulaciones y el movimiento del esqueleto El punto en el cual se unen dos o más huesos se llama articulación. Las articulaciones son las responsables del movimiento, como el movimiento de las extremidades, y de la estabilidad, como la estabilidad encontrada en los huesos del cráneo. Las articulaciones se pueden clasificar por su estructura o por su función. Estructuralmente se divide a las articulaciones en fibrosas, cartilaginosas y sinoviales, de acuerdo con el material que las compone y a la presencia o ausencia de una cavidad. La mayoría de las articulaciones fibrosas no se mueven o solamente son capaces de un movimiento muy limitado. Las articulaciones cartilaginosas están conectadas con los huesos por cartílago. Los discos intervertebrales de la columna vertebral son un ejemplo de este tipo de articulación; las articulaciones cartilaginosas permiten un movimiento muy limitado. Las articulaciones sinoviales poseen un espacio entre los huesos adyacentes espacio conocido como cavidad articular. Las articulaciones sinoviales son capaces de un movimiento mayor que los otros tipos de articulaciones; las rodillas, los codos y los hombros son ejemplos de articulaciones sinoviales. (a) Las suturas que se encuentran en el cráneo son ejemplo de articulaciones fibrosas; (b) las articulaciones cartilaginosas son huesos que están conectados por cartílago, como los discos intervertebrales; (c)las articulaciones sinoviales presentan un espacio o cavidad sinovial. Sistema muscular El sistema muscular está conformado por cerca de 650 músculos que representan casi la mitad de la masa total de un ser humano. Algunas funciones del sistema muscular son: El sistema muscular está conformado por cerca de 650 músculos que representan casi la mitad de la masa total de un ser humano. Algunas funciones del sistema muscular son: • Realizar movimientos voluntarios como caminar, correr y hablar; y movimientos involuntarios como los que hacen el corazón al latir y el estómago durante la digestión. • Proteger y sujetar algunos órganos internos. • Movilizar algunas sustancias necesarias para el funcionamiento celular como nutrientes y el oxígeno, gracias a la contracción de los vasos sanguíneos. • Los músculos están formados por tejidos musculares. Las células que conforman este tejido se conocen como fibras musculares. Existen tres tipos de tejido muscular: esquelético, cardiaco y liso. Las células del músculo esquelético son alargadas y cónicas en los extremos y poseen múltiples núcleos localizados en la periferia de cada célula. El músculo liso se encuentra en las paredes de los órganos huecos como: intestinos, estómago y vejiga urinaria, tracto respiratorio y vasos sanguíneos. Este músculo carece de estrías y no se controla de forma voluntaria, por lo que también se conoce como músculo involuntario -sus células presentan un solo núcleo. El músculo cardiaco se encuentra únicamente en el corazón; sus contracciones bombean sangre a lo largo del cuerpo y mantiene la presión sanguínea. Al igual que el músculo esquelético, el músculo cardiaco es estriado, pero a diferencia de éste, no se puede controlar conscientemente, por lo que es un músculo involuntario. Las células del músculo cardiaco están conectadas entre sí por medio de discos intercalados y generalmente poseen un solo núcleo por célula. MÚSCULOS DE LA CABEZA Y CUELLO MÚSCULOS DEL TÓRAX MIEMBRO SUPERIOR MIEMBRO INFERIOR El trabajo de los músculos Los músculos están unidos a los huesos por medio de un tejido conectivo fuerte llamado tendón. Cuando el tendón hala los huesos durante contracción de los músculos se genera el movimiento. Los tendones se insertan en los huesos que están situados a lado y lado de cada articulación. Cuando los músculos se contraen tiran el hueso acercándolo o alejándolo del otro. La mayoría de los músculos trabajan en parejas y de forma antagónica, es decir, contraria. El músculo que se contrae se denomina agonista y el que realiza el movimiento opuesto se llama antagonista. Por ejemplo, para que el brazo pueda doblarse por el codo es necesario que el músculo bíceps se contraiga y eso solo se logra si el músculo tríceps se relaja. Patologías laborales asociadas al sistema musculo esquelético Los trastornos musculo esqueléticos (TME) son los trastornos de salud relacionados con el trabajo más comunes y se definen como alteraciones que afectan a estructuras corporales (músculos, articulaciones, tendones, ligamentos, nervios o huesos) causadas o agravadas fundamentalmente por el trabajo y los efectos del entorno en el que éste se desarrolla. La mayoría de estos problemas de salud afectan a la espalda, el cuello, los hombros y las extremidades superiores, aunque también se pueden ver afectadas las extremidades inferiores con menor frecuencia. Posturas forzadas, sobreesfuerzos, manipulación manual de cargas, movimientos repetitivos; están directamente relacionados con los riesgos para desarrollar trastornos musculo esqueléticos, entre los que se incluyen síndrome del Túnel carpiano, Cervicalgia, Ciática, Lumbalgia, Bursitis, Epicondilitis media y lateral y Lesiones discales. Síndrome del Túnel carpiano Es una afección en la cual existe una presión excesiva en el nervio mediano. Este es el nervio en la muñeca que permite la sensibilidad y el movimiento a partes de la mano. El síndrome del túnel carpiano puede provocar entumecimiento, hormigueo, debilidad, o daño muscular en la mano y dedos. Cervicalgia Dolor en el cuello y el hombro que varía en intensidad y puede sentirse como un dolor o una descarga eléctrica desde el cuello hasta el brazo. Ciática Dolor que se extiende a lo largo del nervio ciático, desde la espalda baja hasta una o ambas piernas. Suele ocurrir cuando una hernia de disco o un espolón en la columna vertebral presionan el nervio. El dolor se origina en la columna vertebral y se propaga por la parte posterior de la pierna. La ciática generalmente se manifiesta en un solo lado del cuerpo. Lumbalgia Trastorno doloroso común que afecta la zona inferior de la columna vertebral. El dolor lumbar es ocasionado por una lesión en un músculo (distensión) o en un ligamento (esguince). Las causas más comunes son levantar objetos de forma incorrecta, la mala postura, la falta de ejercicio regular, las fracturas, las hernias de disco o la artritis. Bursitis Inflamación de las almohadillas llenas de líquido (bolsas sinoviales) que funcionan como amortiguadores en las articulaciones. La bursitis suele ocurrir en las articulaciones que hacen movimientos frecuentes y repetitivos. Los síntomas incluyen dolor, hinchazón y rigidez. Las zonas más comunes son las rodillas, los hombros, los codos y las caderas. Epicondilitis Irritación del tejido que conecta el músculo del antebrazo con el codo. También conocida como codo de tenista, puede ser ocasionado por movimientos repetitivos de la muñeca y el brazo. El síntoma principal es el dolor. Generalmente, ocurre en la parte exterior del codo y, algunas veces, en el antebrazo y la muñeca. Lesiones discales Los tejidos que se encuentran entre los huesos de la columna se llaman discos intervertebrales. Estos discos se componen de un centro blando parecido a un gel y de una cobertura exterior más sólida. El disco intervertebral crea una articulación entre cada uno de los huesos de la columna que ayuda a que se muevan. Cuando la cobertura exterior que rodea al disco se rasga, el centro blando puede traspasar la abertura y crear una hernia de disco. Recomendaciones para prevenir las patologías del sistema musculo esquelético Algunas recomendaciones para prevenir las lesiones musculo esqueléticas son las siguientes: • En las tareas de levantamiento manual de cargas, lo primero es comprobar que el peso que se levanta no excede de los límites, la utilización de ayudas mecánicas (grúas, carretillas, etc.) o el levantamiento en equipo, levantar la carga con las rodillas flexionadas y la espalda recta, tratar de mantener la carga siempre pegada al cuerpo, etc. • Para los trabajos que comportan movimientos repetitivos de pequeños segmentos corporales, la prioridad es eliminar o reducir la fuerza a aplicar o la carga que se ha de manejar, seguido por la amplitud del movimiento, la velocidad de éste y el número de repeticiones. La disponibilidad de tiempo para pausas intercaladas entre periodos dedicados a estas tareas, preferentemente auto administrado, constituye una medida preventiva fundamental. • Para las tareas que se realizan en posturas forzadas, es prioritaria la eliminación o reducción de la fuerza a ejercer, la suavización postural, y la limitación temporal de cada periodo de trabajo que proceda, estableciendo pausas entre ellos. • En los trabajos sentado, resulta imprescindible mantener la espalda recta y alineada, bien apoyada en el respaldo de la silla y evitando tensiones en los hombros. • Realizar ejercicios de estiramiento, pues está comprobado que mejoran la flexibilidad, reducen la tensión muscular, mejoran la circulación sanguínea y ayudan a reducir la ansiedad y el estrés. Recomendaciones para prevenir el Síndrome del Túnel carpiano •Realizar pausas activas. •Si tiene sobrepeso, adelgazar. •Rotar las muñecasy estirar las palmas de las manos y los dedos. •Usar férula de muñeca que no esté apretada a la noche. •Evitar dormir sobre las manos. Algunos ejercicios Recomendaciones para prevenir la cervicalgia • Estirar el cuello cada hora. • Al leer o usar documentos en el escritorio para redactar en la computadora, colóquelos en un soporte a la altura de los ojos. • Cuando esté sentado, asegúrese que la silla tenga un respaldo recto con asiento y respaldo ajustables, descansa brazos y asiento giratorio. • Si debe estar de pie para trabajar, coloque un banco cerca de sus pies para alternar descansando cada pie en el banco. • Asegúrese de contar con un colchón firme y con una almohada que le dé soporte a su cuello. • Aprenda a relajarse, utilice métodos como el yoga o los masajes. • Higiene postural, es necesario ser conscientes de la manera en que realizamos ciertos movimientos; es necesario mantener una adecuada postura durante las distintas actividades de nuestra vida cotidiana. Algunos ejercicios Recomendaciones para prevenir la ciática • Evitar levantar objetos que sean muy pesados. • Cuidar la postura corporal. • No utilizar tacones altos. • Mantener un peso saludable. • Levantarse cada 20 minutos Recomendaciones para prevenir la lumbalgia • Mantenimiento de higiene postural. • Evitar flexo-extensiones repetitivas de columna. • Evitar manejo de cargas y pesos. • Masajes. • Termoterapia superficial. • Ejercicios de estiramiento. Algunos ejercicios Recomendaciones para prevenir la bursitis • Evitar la realización de movimientos repetitivos. • Fortalecer los músculos que rodean las articulaciones. • Realizar calentamientos antes de empezar la actividad física o laboral. • Evitar las posiciones de trabajo en las que se mantienen las rodillas en flexión apoyadas sobre una superficie dura durante largos periodos de tiempo • Evitar la exposición prolongada alternando con otra tarea que no demande esta postura o que permita el movimiento de esta articulación • Incluir pausas para evitar la comprensión prolongada sobre la Bursa • Realizar reposo del área afectada • Aplicar hielo por cortos periodos de tiempo • Rotación de puesto de trabajo Algunos ejercicios Bursitis de hombro. Bursitis de rodilla. Bursitis de cadera. Recomendaciones para prevenir la epicondilitis • Realizar un buen calentamiento previo a la actividad laboral mediante movimientos activos de la muñeca y el codo. • Realizar un masaje de precalentamiento de toda la musculatura del antebrazo. • Durante la actividad laboral realizar estiramiento muscular en la zona del antebrazo. • En caso de molestias, aplicar hielo en la zona afectada para disminuir el proceso inflamatorio que pudiera aparecer. • Uso de artesas o coderas elásticas. Recomendaciones para prevenir las lesiones discales Al momento de manipular cargas se debe tener en cuenta: • El centro de gravedad del trabajador debe estar situado lo más cerca posible del centro de la carga. • Es necesario colocar los pies de forma adecuada para mantener el equilibrio. Mantener los pies ligeramente separados y uno de ellos adelantado. • Evitar sujetar los objetos con la punta de los dedos. Realizar un correcto agarre empleando la palma de la mano y la base de los dedos. • Fijar la columna y utilizar la fuerza de las piernas. Utilizar la fuerza de las piernas para levantar la carga manteniendo siempre la espalda recta. Tras levantarla hay que girar todo el cuerpo moviendo los pies evitando en todo momento el giro del tronco. • Aprovechar el peso del cuerpo y la reacción de los objetos. Empujar los objetos con los brazos extendidos o usar el propio desplazamiento para depositar los objetos en el plano inferior. Otras recomendaciones: • Mantener una posición lo más erguida posible, apoyar los dos pies en el suelo y mantener las rodillas flexionadas en un ángulo de 90 grados. • Controlar el peso. • Eliminar el tabaco. • Descansar lo suficiente en una postura adecuada con una almohada que permita tener las cervicales alineadas con el resto de la columna y con un colchón de dureza media. • Realizar ejercicio y estiramiento ayudará a fortalecer los músculos del abdomen y la espalda. Generalidades El aparato digestivo está formado por el tracto gastrointestinal, también llamado tracto digestivo y las glándulas digestivas. El tracto gastrointestinal es una serie de órganos huecos unidos en un tubo largo y retorcido que va desde la boca hasta el ano. Los órganos huecos que componen el tracto gastrointestinal son la boca, el esófago, el estómago, el intestino delgado, el intestino grueso y el ano. Las glándulas digestivas se encuentran a lo largo del tubo digestivo como las glándulas gástricas de la pared del estómago y las glándulas intestinales, o fuera del tubo digestivo como las glándulas salivales, el páncreas y el hígado. Estas últimas también conocidas como glándulas anexas. La principal función de las glándulas salivales es la producción de saliva siendo la primera sustancia con la que el alimento tiene contacto en el proceso de digestión. Comprenden tres pares que desembocan en el interior de la boca: dos parótidas, dos submaxilares y dos sublinguales. El páncreas produce el jugo pancreático para vertirlo al duodeno e intervenir en la digestión de los carbohidratos, los lípidos, las proteínas y los ácidos nucleicos. Además, produce dos hormonas: insulina y glucagón. Estas se vierten en la sangre y regulan la cantidad de glucosa que contiene. El hígado, almacena carbohidratos, hierro y algunas vitaminas; contribuye a eliminar de la sangre medicamentos y sustancias tóxicas como el alcohol, y realiza la síntesis de proteínas. Su principal función es producir bilis que se almacena en la vesícula biliar y se vierte al duodeno cuando por el circulan alimentos ricos en grasa. El hígado es la glándula más grande del cuerpo; pesa alrededor de 1,5 kg y está al lado derecho junto al estómago. Órganos del sistema digestivo BOCA •Es la entrada del tubo digestivo en forma de cavidad. Tiene tres funciones: la masticación, la insalivación y la deglución; se realizan con la ayuda de la lengua. DIENTE S • Se hallan encajados en la mandíbula; están formados por dentina la cual está recubierta por esmalte. En la parte interna se encuentra la pulpa dentaria o nervio del diente. FARING E •Es un conjunto común al sistema digestivo y al sistema respiratorio. Por ella pasa el alimento desde la boca hacia el esófago. ESOFAG O •Es un conducto por donde pasa el alimento desde la faringe hasta el estómago. ESTOMA GO •Es un ensanchamiento del tubo digestivo, posee músculos muy potentes. La entrada del alimento desde el esófago se realiza a través del cardias; el paso hacia el intestino delgado se regula por el píloro. En el se produce el ácido clorhídrico. INTESTIN O DELGAD O •Es un tubo largo plegado repetidas veces, se divide en tres regiones: duodeno, yeyuno e íleon. Produce el jugo digestivo que se mezcla con la bilis y el jugo pancreático. Sus paredes absorben el agua y los nutrientes incorporándolos al torrente sanguíneo. INTESTIN O GRUESO • La parte fundamental se denomina colon. En la unión con el intestino delgado está el ciego, una bolsa cuyo extremo cerrado lleva una fina prolongación llamada apéndice. La comunicación del colon con el exterior se hace a través del recto que termina en el ano. La principal función del intestino grueso es la de cambiar los desechos líquidos en heces . La perístasis ayuda a movilizar las heces hacia el recto. Funciones del sistema digestivo El aparato digestivo cumple con diversas funciones, que son de transporte, secreción, absorción y excreción. Transporte: Los alimentos son llevados desde la boca, en donde se trituran y convierten gracias a la saliva en un bolo alimenticio, hasta el estómago, luego los intestinos y finalmente al exterior del cuerpo, a través de una serie de conductos dotadosde movimiento muscular propio, el movimiento peristáltico. Secreción: Una vez contenida en el estómago, la comida triturada es sometida a la acción de los jugos gástricos segregados allí mismo, los cuales disuelven la materia y la reducen a sus mínimos elementos químicos. Absorción: Las formas simples extraídas de la materia, sus proteínas, aminoácidos, azúcares, etc., son reducidas a lo mínimo posible y son incorporados al organismo, pasando luego a la sangre y al organismo. Excreción: Una vez extraídos los nutrientes de la comida, es preciso expulsar el material de desecho fuera del cuerpo, y así se hace cada cierto tiempo, a través del final del tracto digestivo, que en totalidad, desde la boca hasta el ano, mide unos once metros. Patologías laborales asociadas al sistema digestivo En el ambiente laboral existen retos y cambios que en ocasiones se traducen en mayor exigencia y presión para los trabajadores, lo cual puede derivar fácilmente en riesgos sicosociales y estrés laboral. Algunos factores que influyen negativamente en el ambiente laboral ocasionando estrés en los trabajadores son los siguientes: • Problemas relacionados con la fiabilidad, disponibilidad, adecuación y mantenimiento o reparación del equipo y las instalaciones. • Falta de variedad y ciclos de trabajo cortos, trabajo fragmentado o carente de significado, infrautilización de las capacidades, incertidumbre elevada. • Exceso o defecto de carga de trabajo, falta de control sobre el ritmo, niveles elevados de presión en relación con el tiempo. • Trabajo en turnos, horarios inflexibles, horarios impredecibles, horarios largos o que no permiten tener vida social. • Comunicación pobre, bajos niveles de apoyo para la resolución de problemas y el desarrollo personal, falta de definición de objetivos organizativos. • Ambigüedad y conflicto de funciones, responsabilidad por otras personas. • Estancamiento profesional e inseguridad, promoción excesiva o insuficiente, salario bajo, inseguridad laboral, escaso valor social del trabajo. El estrés laboral se asocia a diversas patologías que afectan a nuestro aparato digestivo, como es la úlcera gástrica, la gastritis, la dispepsia, la colitis y el síndrome del colon irritable, entre otros. Sin olvidar que el sistema inmunitario también se ve afectado. Ulcera gástrica Las úlceras estomacales, también conocidas como úlceras gástricas, son llagas dolorosas en el revestimiento del estómago y son un tipo de enfermedad de úlcera péptica. Se denomina úlcera péptica a cualquier úlcera que afecta tanto al estómago como al intestino delgado. Las úlceras estomacales aparecen cuando se reduce la capa gruesa de mucosa que protege su estómago de los jugos digestivos. Esto permite que los ácidos digestivos se coman los tejidos que recubren el estómago, lo que provoca una úlcera. Las úlceras estomacales pueden curarse fácilmente, pero pueden agravarse sin el tratamiento adecuado Gastritis La gastritis es la inflamación de la mucosa que recubre las paredes del estómago. El revestimiento del estómago contiene células que segregan enzimas y ácido que ayudan en la digestión y que cuando se inflama ocasiona molestias. Una gastritis es aguda cuando dura algunos días y desaparece cuando lo hace el agente causante. La gastritis aguda suele estar causada por el consumo prolongado de algunos fármacos, como el ibuprofeno, la ingesta excesiva de alcohol o el estrés. La gastritis crónica se produce cuando la enfermedad dura meses o incluso años. La principal causa de la gastritis crónica es la infección por la bacteria Helicobacter pylori. También puede deberse a una alcalinización del pH del estómago que se origina por el reflujo biliar. Dispepsia Malestar en la parte superior del abdomen que se describe como sensación de ardor, hinchazón o gaseosidad, náuseas o sensación de saciedad demasiado rápido al comenzar a comer. Colitis Enfermedad intestinal inflamatoria crónica que provoca la inflamación del tracto digestivo. Si bien el tratamiento puede ayudar, esta enfermedad no tiene cura. Siempre se requieren análisis de laboratorio o estudios de diagnóstico por imágenes. La colitis ulcerosa solo suele afectar al revestimiento interno del intestino grueso (colon) y al recto. Hay diferentes variedades, desde moderada hasta grave. La colitis ulcerosa pone al paciente en mayor riesgo de desarrollar cáncer de colon. Los síntomas que se presentan son el sangrado rectal, la diarrea con sangre, los calambres abdominales y el dolor. Síndrome del intestino irritable El síndrome del intestino irritable es un problema que afecta al intestino grueso. Puede causar cólicos abdominales, distensión y cambios en los hábitos intestinales. Algunas personas con este trastorno tienen estreñimiento, otras tienen diarrea. Algunas pasan de un cuadro de estreñimiento a uno de diarrea. Aun cuando el síndrome del intestino irritable puede causar muchas molestias, no daña el intestino. Recomendaciones para prevenir las patologías del sistema digestivo Prevenir las enfermedades del sistema digestivo es de vital importancia, ya que puede poner en riesgo nuestra vida. Hay casos en los que es necesario una intervención quirúrgica, cuando ya es necesario curar, como pueden ser lo casos de peritonitis y apendicitis. A continuación se mencionan algunos consejos importantes para prevenir complicaciones con el sistema digestivo: • Una correcta alimentación basada en el consumo de proteínas vegetales, alimentos con valor nutritivo; como las frutas, las verduras, frutos secos, legumbres, etc. Una dieta variada que contribuya a nuestro bienestar. • El ejercicio físico contribuye a la digestión en movimiento. • Hábitos de higiene un foco de infección importante son nuestras manos, con ellas cogemos muchos de los alimentos que nos llevamos a la boca. Hay que tener un especial cuidado con lavar bien las manos y desinfectarlas. • Evitar el estrés y el nerviosismo estos factores siempre hay que tenerlos en cuenta cuando hablamos de nuestra salud. Altos niveles de nerviosismo o estrés pueden ser causantes de muchas enfermedades digestivas, como úlceras y el síndrome del colon irritable. Para evitar estas complicaciones es necesario y fundamental el descanso, dormir adecuadamente, y tomarse un tiempo relajadamente para comer y masticar bien los alimentos. Los nervios pueden hacer que no estemos absorbiendo bien los nutrientes de los alimentos, causando así un déficit de hierro, minerales y vitaminas en nuestro organismo. • Es importante respetar los horarios de las comidas, programando nuestra dieta y dedicando un tiempo a lo que vamos a comer. Sin saltarnos las principales comidas del día como son el desayuno, el almuerzo y la cena. Recomendaciones para prevenir la úlcera gástrica • Lávese las manos con agua y jabón regularmente. • Asegúrese de limpiar adecuadamente todos sus alimentos y de cocinarlos completamente según sea necesario. • Trate de mantener absoluta tranquilidad. • No consumir alcohol o bebidas embriagantes. • No consumir bebidas acidas. • Digerir frutas y verduras. • Mantener una dieta moderada. • No auto medicarse, ir al médico. • Evitar el consumo de tabaco, alcohol, café, té y los refrescos que contienen cafeína. • No realizar comidas excesivamente copiosas ni usar condimentos picantes. Recomendaciones para prevenir la gastritis • Evitar comer alimentos irritantes y muy grasos. • Evitar ingerir aspirinas y antinflamatorios, ya que suelen ser muy agresivos con el aparato digestivo. • Desayunar a diario, para que los jugos gástricos no dañen el esófago. • Masticar bien y con lentitud. • Cenar algo ligero. • Agua: Debemos mantener hidratado el organismo, los expertos recomiendan ingerir 2 litros de agua al día. • No estresarse: Un estómago sano también comienza manteniendo bajo control el estrés, tomarse unos minutos al día para relajarse, en casa después de un largo día no pensaren el trabajo. Recomendaciones para prevenir la dispepsia • Comer despacio y masticar bien. • El plato, pequeño y dividido en tercios. • Cuanta menos grasa, mejor. • Comer fruta entre horas. • Consumir alimentos ricos en fibra. • Ejercicio a diario. Recomendaciones para prevenir la colitis • Seguir una dieta completa y equilibrada. • Comer pequeñas porciones y con mayor frecuencia, realizar al menos cuatro o cinco ingestas al día y masticar bien y despacio los alimentos. • Elimina el tabaco. • Ejercicio físico. • Controla el estrés, los problemas intestinales pueden empeorar si no logramos manejar el estrés en circunstancias y momentos problemáticos. Aprender técnicas de relajación, meditación o practicar disciplinas como el yoga o el thai chií puede resultarte útil para mejorar tu calidad de vida en este sentido. Recomendaciones para prevenir el síndrome del intestino irritable • Realizar comidas pequeñas y frecuentes. • Comer a un ritmo relajado y en horarios regulares. • Evitar el estreñimiento. • Realizar ejercicio físico regularmente. • Realizar actividades relajantes y sociales. • Identificar la sensibilidad a distintos alimentos y excluya solamente aquellos que no tolere. • Marcar horarios para comer e ir al baño. SISTEMA RESPIRATORIO Generalidades, partes y funciones del sistema respiratorio. Mediante la respiración, inhalación y exhalación, el sistema respiratorio facilita el intercambio de gases entre el aire y la sangre y entre la sangre y las células del cuerpo. El sistema respiratorio también nos ayuda a percibir el olor y crear sonidos. Las 5 funciones principales del sistema respiratorio 1. La inhalación y la exhalación son la ventilación pulmonar. Eso es respirar En la ventilación pulmonar, el aire es inhalado a través de las cavidades nasal y bucal (la nariz y la boca). Se desplaza a través de la faringe, la laringe y la tráquea para llegar a los pulmones. Cuando el aire es exhalado, fluye en forma inversa por la misma vía. Cambios en el volumen y la presión del aire en los pulmones desencadenan la ventilación pulmonar. Durante la inhalación normal, el diafragma y los músculos intercostales externos se contraen y se eleva la caja torácica. A medida que el volumen en los pulmones aumenta, la presión del aire disminuye e ingresa el aire. Durante la exhalación normal, los músculos se relajan. Los pulmones se vuelven más pequeños, la presión del aire aumenta y este se expele. 2. La respiración externa intercambia gases entre los pulmones y el torrente sanguíneo Dentro de los pulmones, el oxígeno se intercambia por dióxido de carbono de desecho a través del proceso denominado respiración externa. Este proceso tiene lugar en cientos de millones de sacos microscópicos denominados alvéolos. El oxígeno del aire inhalado difunde de los alvéolos a los capilares pulmonares que los rodean. Se une a las moléculas de hemoglobina en los glóbulos rojos y es bombeado por el torrente sanguíneo. Mientras tanto, el dióxido de carbono de la sangre desoxigenada difunde de los capilares a los alvéolos y es eliminado mediante la exhalación. 3. La respiración interna intercambia gases entre el torrente sanguíneo y los tejidos del cuerpo El torrente sanguíneo lleva oxígeno a las células y elimina el dióxido de carbono de desecho a través de la respiración interna. En este proceso, los glóbulos rojos transportan oxígeno absorbido de los pulmones por todo el cuerpo, a través de la vasculatura. Cuando la sangre oxigenada llega a los capilares estrechos, los glóbulos rojos liberan el oxígeno. Este difunde por las paredes de los capilares hacia los tejidos del cuerpo. Mientras tanto, el dióxido de carbono difunde de los tejidos a los glóbulos rojos y el plasma. La sangre desoxigenada transporta el dióxido de carbono de regreso a los pulmones para ser eliminado. Glóbulo rojo Los glóbulos rojos transportan el oxígeno inhalado a los tejidos del cuerpo y traen el dióxido de carbono de regreso a los pulmones para ser exhalado. 4. El aire que hace vibrar las cuerdas vocales crea sonidos. La fonación es la creación de sonido mediante estructuras que se encuentran en las vías respiratorias superiores. Durante la exhalación, el aire pasa de los pulmones por la laringe. Cuando hablamos, músculos en la laringe mueven los cartílagos aritenoides. Los cartílagos aritenoides juntan las cuerdas vocales, o pliegues vocales. Cuando las cuerdas se unen, el aire que pasa entre ellas las hace vibrar, lo que crea sonidos. Una mayor tensión de las cuerdas vocales crea vibraciones más rápidas y sonidos más agudos. Con una tensión menor, la vibración es más lenta y el sonido es más grave. 5. La olfacción, u olfato, es una sensación química El proceso de la olfacción comienza en las fibras olfatorias que recubren las cavidades nasales dentro de la nariz. A medida que el aire ingresa en las cavidades, algunas sustancias químicas del aire se unen a receptores del sistema nervioso en los cilios y las activan. Este estímulo envía una señal al encéfalo: las neuronas llevan la señal desde las cavidades nasales a través de orificios en el hueso etmoides, hasta los bulbos olfatorios. La señal luego viaja desde los bulbos olfatorios, a lo largo del nervio craneal 1, al área olfatoria de la corteza cerebral. Los Órganos del Sistema Respiratorio y sus funciones La nariz y la cavidad nasal filtran, entibian y humedecen el aire que respiras. Los vellos de la nariz y la mucosidad producida por las células en la nariz atrapan partículas en el aire y evitan que ingresen a los pulmones. Detrás de la cavidad nasal, el aire pasa a través de un tubo largo llamado faringe , Tanto los alimentos como el aire pasan a través de la faringe. La laringe , también llamada la "caja de voz", se encuentra justo debajo de la faringe. Tu voz encontrada de aquí. El aire de los pulmones pasa a través de tejidos delgados en la laringe y productos de sonido. La tráquea , o pipa de viento, es un tubo largo que lleva hacia los pulmones, donde se divide en los bronquios . derecho e izquierdo. Los bronquios se ramifican en bronquiolos más pequeños en cada pulmón. Existe un pequeño colgajo llamado epiglotis que cubre tu tráquea cuando viene o bebes. El músculo que controla la epiglotis es involuntario y evita que ingrese alimentos a sus pulmones o tráquea. Los bronquiolos llevan a los alvéolos. Los alvéolos son los pequeños sacos que se encuentran al final de los bronquiolos, lucen como pequeños racimos de uvas. En los alvéolos, el oxígeno es intercambiado por dióxido de carbono. Esto significa que el oxígeno ingresa a la sangre y el dióxido de carbono es eliminado de la sangre. Los gases son intercambiados entre la sangre y los alvéolos a través de difusión simple. El diafragma es una lámina muscular que se encuentra a través de la parte inferior de la caja torácica. Cuando el diafragma se contrae, aumenta el volumen del pecho y los pulmones toman aire. Cuando el diafragma se relaja, modifica el volumen del pecho y el aire es empujado fuera de los pulmones. ENFERMEDADES RESPIRATORIAS DE ORIGEN LABORAL *Bronquitis industrial o crónica ¿Qué es la bronquitis crónica? La bronquitis crónica es un tipo de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). La EPOC es un grupo de enfermedades pulmonares que dificultan la respiración y empeoran con el tiempo. El otro tipo principal de EPOC es el enfisema. La mayoría de las personas con EPOC tienen enfisema y bronquitis crónica, pero su gravedad puede ser diferente dependiendo de la persona. La bronquitis crónica es la inflamación e irritación de los conductos bronquiales, las vías respiratorias que llevan oxígeno a los alvéolos en sus pulmones. Esta irritación causa acumulación de mucosidad. Los mocos y la irritación de los conductos hace que sea más difícil para sus pulmones inhalar oxígeno y exhalar dióxido de carbono. ¿Qué causa la bronquitis crónica?La causa de la bronquitis crónica suele ser una larga exposición a irritantes que dañan los pulmones y las vías respiratorias. En los Estados Unidos, el humo del cigarrillo es la causa principal. La pipa, el cigarro y otros tipos de humo de tabaco también pueden causar enfisema, especialmente si se inhala. La exposición a otros irritantes inhalados puede contribuir al enfisema. Estos incluyen humo de segunda mano, contaminación del aire y humos o polvos químicos del ambiente o del lugar de trabajo. ENFERMEDADES RESPIRATORIAS DE ORIGEN LABORAL: Como prevenir la bronquitis industrial o crónica Entre las medidas preventivas a nivel ambiental podemos controlar las emisiones de los productos como polvo en las instalaciones, así como mantener una adecuada ventilación bien natural o forzada. Además, se dispondrá de equipos de protección individual a los trabajadores como máscaras integrales para evitar la penetración de polvos, gases y humo en las vías respiratorias, así como filtros de recambios para las mascarillas. Por otro lado, los trabajadores deberán recibir formación para conocer los riesgos a los que se exponen y tomen en serio las medidas preventivas. *Asma ocupacional Es un trastorno pulmonar en el cual sustancias que se encuentran en el lugar de trabajo provocan que las vías respiratorias de los pulmones se inflamen y se estrechen. Esto lleva a que se presenten ataques de sibilancias, dificultad respiratoria, sensación de opresión en el pecho y tos. Causas El asma es causada por la inflamación (hinchazón) en las vías respiratorias de los pulmones. Cuando se produce un ataque de asma, el revestimiento de los conductos de aire se hincha y los músculos que rodean las vías respiratorias se tensionan. Esto hace que las vías respiratorias se vuelvan más estrechas y reduce la cantidad de aire que puede pasar. En la gente que tiene vías respiratorias sensibles, los síntomas del asma pueden desencadenarse por la inhalación de sustancias llamadas factores desencadenantes. Muchas sustancias en el lugar de trabajo pueden desencadenar síntomas de asma, lo que lleva a que se presente asma ocupacional. Los desencadenantes más comunes son el polvo de la madera, el polvo de los granos, la caspa de animales, los hongos o los químicos. Los trabajadores con las siguientes ocupaciones presentan un riesgo mayor: Panaderos, Fabricantes de detergentes, Fabricantes de medicamentos, Granjeros, Trabajadores de silos de granos Trabajadores de laboratorios (especialmente los que trabajan con animales), Personas que trabajan con metales, Molineros, Personas que trabajan con plástico, Personas que trabajan con madera. Prevención del asma ocupacional La mejor manera de evitar el asma ocupacional es que los lugares de trabajo controlen el nivel de exposición de los trabajadores a productos químicos y otras sustancias que puedan ser sensibilizantes o irritantes. Tales medidas pueden incluir implementar mejores métodos de control para prevenir las exposiciones, al disminuir el uso de sustancias dañinas y brindar equipos de protección personal para los trabajadores. El empleador tiene la obligación de hacer lo siguiente: *Informarte si deberás trabajar con sustancias químicas peligrosas. *Capacitarte en la manipulación segura de estas sustancias químicas. *Capacitarte en cómo reaccionar ante una emergencia, como un derrame de sustancias químicas. *Proporcionarte equipos de protección, como máscaras y respiradores. *Ofrecerte capacitación adicional si se comienza a utilizar una nueva sustancia química en tu lugar de trabajo. *Fibrosis pulmonar La fibrosis pulmonar es una enfermedad pulmonar que se produce cuando el tejido pulmonar se daña y se producen cicatrices. Este tejido engrosado y rígido hace que sea más difícil que tus pulmones funcionen correctamente. A medida que la fibrosis pulmonar empeora, tienes cada vez más dificultad para respirar. Causas: El daño puede deberse a muchos factores diferentes, incluidos la exposición por un largo plazo a determinadas toxinas, ciertos trastornos médicos, radioterapia y algunos medicamentos. Factores ocupacionales y ambientales La exposición por un largo plazo a ciertas toxinas y contaminantes puede dañar tus pulmones. Tales factores incluyen los siguientes: Harina de sílice Fibras de asbesto Polvo de metales duros Polvo de carbón Polvo de granos Excremento de pájaros y animales *Silicosis Es una enfermedad pulmonar causada por inhalar polvo de sílice. Causas El sílice es un cristal común que se presenta naturalmente. Se encuentra en la mayoría de los lechos rocosos y forma polvo durante el trabajo con minería, la explotación de canteras, la construcción de túneles y al trabajar con ciertos minerales metálicos. El sílice es un componente principal de la arena, por lo que las personas que trabajan con vidrio y chorreado de arena también están expuestas a este elemento. Se presentan tres tipos de silicosis: Silicosis crónica, la cual resulta de la exposición prolongada (más de 20 años) a bajas cantidades de polvo de sílice. Este polvo causa inflamación en los pulmones y ganglios linfáticos del tórax. Esta enfermedad puede hacer que las personas tengan dificultad para respirar y es la forma más común de silicosis. Silicosis acelerada, la cual se presenta después de la exposición a cantidades mayores de sílice en un período más corto (5 a 15 años). La inflamación de los pulmones y los síntomas ocurren más rápidamente que en la silicosis simple. Silicosis aguda, la cual resulta de la exposición a cantidades muy grandes de sílice durante corto tiempo. Los pulmones se inflaman bastante y se pueden llenar de líquido, lo que causa una dificultad respiratoria grave y una baja de los niveles de oxígeno en la sangre. Las personas que se desempeñan en trabajos en donde están expuestos al polvo de sílice están en riesgo. Estos trabajos incluyen: Fabricación de abrasivos, Fabricación de vidrio, Minería, Trabajo en canteras, Construcción de carreteras y edificios, Chorreado de arena, Corte de piedra La exposición intensa al sílice puede causar esta enfermedad en un año, pero, por lo general, toma al menos 10 o 15 años de exposición antes de que se presenten los síntomas. La silicosis se ha vuelto menos común desde que la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional estableció regulaciones que exigen el uso de equipo protector que limita la cantidad de polvo de sílice que los trabajadores inhalan. *Neumoconiosis de los mineros del carbón. La neumoconiosis de los mineros del carbón (NMC) es una enfermedad pulmonar que resulta de la inhalación del polvo del carbón mineral, grafito o carbón artificial durante un período prolongado. La NMC también se conoce como enfermedad del pulmón negro. Causas La NMC se presenta en dos formas: simple y complicada (también llamada fibrosis masiva progresiva o FMP). El riesgo de presentar NMC depende del tiempo que usted haya estado cerca del polvo del carbón. La mayoría de las personas con esta enfermedad tienen más de 50 años. El tabaquismo no aumenta el riesgo de presentar esta enfermedad, pero puede tener un efecto dañino adicional sobre los pulmones. Si la NMC se presenta con artritis reumatoidea, se denomina síndrome de Caplan. *Asbestosis Es una enfermedad pulmonar que ocurre por la inhalación de fibras de asbesto. Causas La inhalación de fibras de asbesto puede producir formación de tejido cicatricial (fibrosis) en el interior del pulmón. El tejido pulmonar cicatrizado no se expande ni se contrae en forma normal. La gravedad de la enfermedad depende de cuánto tiempo la persona estuvo expuesta al asbesto y de la cantidad inhalada y del tipo de fibras inhaladas. Con frecuencia, los síntomas no se notan durante un período de 20 años o más después de la exposición al asbesto. Las fibras de asbesto se utilizaban frecuentemente en la construcción antes de 1975. La exposición a este elemento ocurría en las minasde asbesto, industrias molineras, en construcción, fabricación de materiales a prueba de fuego y otras industrias. Las familias de las personas que trabajan con el asbesto también pueden estar expuestas a partículas que ellos llevan en su ropa a la casa. Otras enfermedades relacionadas con el asbesto incluyen: Placas pleurales (calcificación) Mesotelioma maligno (cáncer de la pleura, el revestimiento del pulmón), que puede presentarse de 20 a 40 años después de la exposición Derrame pleural, una acumulación que se produce alrededor del pulmón algunos años después de la exposición al asbesto y es benigno Cáncer de pulmón COVID-19 Descripción general Coronavirus Los coronavirus son una familia de virus que pueden causar enfermedades como el resfriado común, el síndrome respiratorio agudo grave (SARS, por sus siglas en inglés), y el síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS, por sus siglas en inglés). En 2019 se identificó un nuevo coronavirus como la causa de un brote de enfermedades que se originó en China. Este virus ahora se conoce como el síndrome respiratorio agudo grave coronavirus 2 (SARS-CoV-2). La enfermedad que causa se llama enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19). En marzo de 2020 la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró que este brote de COVID-19 es una pandemia. Las organizaciones de salud pública, incluyendo los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC) y (OMS) están vigilando la pandemia y publicando actualizaciones en sus sitios web. Estos grupos también han publicado recomendaciones para prevenir y tratar esta enfermedad. Causas. La infección con el nuevo coronavirus (síndrome respiratorio agudo grave coronavirus 2, o SARS-CoV-2), causa la enfermedad del coronavirus 2019 COVID-19. El virus parece trasmitirse fácilmente entre las personas Causas , y, con el paso del tiempo, se continúa descubriendo más sobre cómo se propaga. Los datos muestran que se contagia de persona a persona entre aquellos que están en contacto cercano (dentro de aproximadamente 6 pies, o 2 metros). El virus se trasmite por gotitas respiratorias que se liberan cuando alguien que lo tiene tose, estornuda o habla. Una persona que está cerca puede inhalar estas gotitas, o las gotas pueden caerle en la boca o la nariz. También puede propagarse cuando una persona toca una superficie donde se encuentra el virus y luego se toca la boca, la nariz, o los ojos, aunque no se considere que esta sea una de las principales maneras en que se trasmite. Medidas de prevención • Sustitución del agente tóxico por otro con toxicidad nula o inferior • Aislamiento de la sustancia durante el almacenamiento y transporte • Sustitución del personal por maquinaria en tareas de alto riesgo • Reducción de la concentración de partículas mediante sistemas de humidificación, ventilación o de flujo laminar • Uso de mascarillas de protección • Rotación del personal en los puestos de trabajo • Información y educación del personal, incluyendo el jerárquico • Realización de exámenes médicos periódicos (espirometría, radiografía de tórax) para identificar condiciones de riesgo • Contar con un experto en "Higiene ambiental" para que investigue las condiciones ambientales que puedan afectar la salud y asesore sobre medidas de seguridad. SISTEMA RENAL ¿Cuáles son las funciones renales? 1. Los riñones filtran la sangre en la parte superior del sistema urinario Los riñones son órganos con forma de frijol que se encuentran en la parte posterior de la pared abdominal, detrás del peritoneo. El riñón derecho está ligeramente más abajo que el izquierdo para dejar lugar al hígado. Los riñones filtran la sangre (que traen las arterias renales) para eliminar las sustancias no deseadas. También secretan los residuos en la orina. 2. Los uréteres transportan la orina de los riñones a la vejiga La orina se drena de la pelvis renal de cada riñón hacia los uréteres. Los uréteres son unos tubos largos y delgados formados de músculo liso. Las contracciones del músculo liso impulsan la orina para que descienda por los uréteres hacia la vejiga. En los adultos, los uréteres miden 25-30 cm de largo, aproximadamente la longitud de una regla de 12 pulgadas. 3. La vejiga urinaria es un reservorio de orina La orina fluye por los uréteres hacia la vejiga urinaria. En las mujeres, la vejiga está ubicada por delante de la vagina y debajo del útero. En los hombres, la vejiga se encuentra por delante del recto y encima de la glándula prostática. La pared de la vejiga contiene estructuras rugosas denominadas pliegues y una capa de músculo liso llamado músculo detrusor. A medida que la orina llena la vejiga, los pliegues se alisan para adaptarse al volumen. El detrusor se relaja para contener la orina y se contrae para orinar. Una vejiga adulta se llena con aproximadamente medio litro, o unas dos tazas. 4. La uretra femenina es más corta que la uretra masculina La orina producida en los riñones pasa por los uréteres, se acumula en la vejiga y luego se excreta a través de la uretra. En las mujeres, la uretra es estrecha y de unos 4 cm de longitud, que es significativamente más corta que la de los hombres. Se extiende desde el cuello de la vejiga hasta el orificio uretral externo en el vestíbulo de la vagina. 5. La uretra masculina está dividida en tres secciones Uretra La uretra masculina, que es cuatro o cinco veces más larga que la uretra femenina. En los hombres, la uretra mide aproximadamente 17,5- 20 cm, cuatro o cinco veces la longitud de la uretra femenina. La uretra masculina está dividida en tres secciones: la uretra prostática (la porción más ancha), la uretra membranosa (la porción más estrecha) y la uretra esponjosa (la porción más larga). Se extiende desde el cuello de la vejiga, por la próstata y el pene, hasta el orificio uretral externo. En los hombres, tanto la orina como el semen salen del cuerpo a través de la uretra. *Cáncer ocupacional del riñón Se origina en los riñones, es menos frecuente que el cáncer de la vía urinaria, es una enfermedad maligna caracterizada por el carcinoma de células renales o adenocarcinoma de riñón, que se presenta en el parénquima del riñón, es la forma más común de cáncer y se origina en la proliferación de células epiteliales de los túbulos renales. Causas La exposición en el lugar de trabajo a ciertos químicos y sustancias ( Asbestos, Cadmio, Herbicidas, Insecticidas, Benceno) aumenta el riesgo de carcinoma en células renales, así como el alto consumo de cafeína y el tabaquismo. Afecta principalmente: •Operadores de máquinas y equipo pesado, mineros, trabajadores de canteras, fundición, demolición. •Trabajadores de industrias químicas. •Agricultores. •Trabajadores expuestos a largas horas de trabajo nocturno Medidas preventivas • Vigilancia médica. • Modificaciones tecnológicas que impidan la exposición de los trabajadores. • Vigilancia permanente sobre el medio ambiente de trabajo *Cáncer de vejiga ocupacional El cáncer de vejiga se produce cuando se desarrollan células malignas en el revestimiento de este órgano, comienza en el urotelio, y es mas frecuente en hombres que en mujeres. Causas La exposición a ciertas sustancias químicas industriales se vinculan al cáncer de vejiga, productos químicos conocidos como aminas aromáticas, tales como la bencidina y la betanaftilamina, que se usan algunas veces en la industria de los colorantes, ciertas sustancias químicas orgánicas también ponen a los trabajadores en riesgo de padecer cáncer de vejiga si la exposición no se limita mediante prácticas laborales seguras, al igual que el tabaquismo. ¿A quienes afecta ? • Trabajadores de industrias químicas. • Trabajadores expuestos a largas horas de trabajo nocturno. • Trabajadores de aluminio. • Trabajadores de fabricas de cauchos. • Trabajadoresen construcción. Medidas preventivas •Evitar el tabaquismo. •Reducir la exposición a las sustancias cancerígenas en las ocupaciones. •Reducir al mínimo la cantidad de trabajadores expuestos y la duración y los niveles de exposición. •Proveer medidas de protección a los trabajadores contra los riesgos de exposición. •Vigilancia médica. SISTEMA CARDIOVASCULAR Generalidades, partes y funciones del Sistema Cardiovascular CABEZA Y CUELLO ABDOMEN EXTREMIDADES SUPERIOR EXTREMIDADES INFERIOR Funciones del Sistema Cardiovascular El sistema cardiovascular es sobre todo un sistema de transporte que facilita el desplazamiento por el organismo de diferentes sustancias, principalmente el oxígeno y los nutrientes. No obstante la lista de funciones es muy amplia e incluye las siguientes: Transportar oxígeno desde los pulmones a los tejidos y dióxido de carbono desde los tejidos a los pulmones para su eliminación a través del aire espirado. Distribuir los nutrientes a todos los tejidos y células del organismo. Transportar productos de desecho que son producidos por las células hasta el riñón para que sean eliminados a través de la orina. Transportar sustancias hasta el hígado para que sean metabolizadas por este órgano. Distribuir las hormonas que se producen en las glándulas de secreción interna. Gracias al sistema circulatorio las sustancias hormonales pueden actuar en lugares muy alejados al sitio en la que han sido producidas. Proteger al organismo frente a las agresiones externas de bacterias y virus haciendo circular por la sangre leucocitos y anticuerpos. Principales órganos del Sistema Cardiovascular y su función El sistema cardiovascular está formado por: • El corazón • Los vasos sanguíneos (arterias, venas y capilares) y • La sangre EL Corazón El corazón es un órgano muscular situado en medio del tórax que posee, tanto en el lado derecho como en el izquierdo, una cavidad superior (aurícula), que recibe la sangre, y una cavidad inferior (ventrículo), que la expulsa. El corazón es el órgano clave del aparato circulatorio. La función principal de esta bomba muscular hueca es impulsar la sangre a través del cuerpo. Suele latir de 60 a 100 veces por minuto, pero puede latir mucho más rápido cuando es necesario. Late unas 100.000 veces por día, más de 30 millones de veces por año y unas 2,5 mil millones de veces en una vida de 70 años. El corazón recibe mensajes del cuerpo que le informa cuándo bombear más o menos sangre, dependiendo de las necesidades de una persona. Cuando estamos durmiendo, bombea lo suficiente para proporcionar las menores cantidades de oxígeno requeridas por nuestro cuerpo en reposo. Cuando estamos realizando ejercicios o tenemos miedo, el corazón bombea más rápido para obtener más oxígeno para nuestros cuerpos. Los vasos sanguíneos • Son conductos a través de los cuales viaja la sangre. Forman una compleja red de arterias y arteriolas que se encargan de transportar la sangre que sale del corazón; y de venas y vénulas que transportan la sangre de regreso al corazón. Las arterias y arteriolas se encuentran conectadas a las venas y vénulas por los capilares, que están en contacto con las células de los tejidos corporales. • Las paredes de las arterias y de las venas constan de tres capas de tejido y una cavidad interna por la que sigue la sangre. La capa externa está formada por tejido conectivo; la media por tejido muscular liso; y la interna por una lámina de endotelio que está en contacto con la sangre. La Sangre Es un tejido líquido de color rojo. Este color se debe a que uno de los tipos celulares que circula en la sangre, los glóbulos rojos, contiene un pigmento llamado hemoglobina. La sangre está formada por el plasma y las células sanguíneas. El Plasma es un líquido de color amarillo constituido por cerca de un 91% de agua y un 9% de sustancias disueltas como nutrientes, sales minerales, gases respiratorios, desechos y hormonas. Las células sanguíneas se forman en la parte interna de algunos huesos y flotan en el plasma. Son de tres tipos: glóbulos rojos o eritrocitos, glóbulos blancos o leucocitos y plaquetas o trombocitos. • Los glóbulos rojos o eritrocitos son las células sanguíneas mas abundantes. La hemoglobina que contienen es una proteína que se encarga de transportar gases respiratorios. • Los glóbulos blancos o leucocitos son las células de defensa ante organismos extraños como las bacterias, los virus y los parásitos. Los leucocitos pueden ser como los neutrófilos y monocitos que destruyen organismos invasores; los linfocitos que fabrican sustancias que los atacan para impedir su propagación; y los eosinófilos y basófilos que participan en la defensa contra infecciones. • Las plaquetas o trombocitos son fragmentos de células que provienen de la médula de algunos huesos. Intervienen en la coagulación de la sangre. ¿Cómo funciona el corazón? El corazón tiene cuatro cámaras que están rodeadas por paredes musculares gruesas. Se encuentra entre los pulmones y apenas a la izquierda de la mitad de la cavidad torácica. La parte inferior del corazón se divide en dos cámaras, denominadas ventrículos derecho e izquierdo, que expulsan la sangre del corazón. Una pared conocida como tabique intraventricular, divide los ventrículos. La parte superior del corazón está formada por las otras dos cámaras del corazón, denominadas aurículas derecha e izquierda. Las aurículas derecha e izquierda reciben la sangre que ingresa al corazón. Una pared denominada tabique interauricular, divide las aurículas que están separadas de los ventrículos por las válvulas aurículo-ventriculares. La válvula tricúspide separa la aurícula derecha del ventrículo derecho y la válvula mitral separa la aurícula izquierda del ventrículo izquierdo. Otras dos válvulas cardíacas separan los ventrículos y los grandes vasos sanguíneos que transportan la sangre que sale del corazón. Estas válvulas se denominan válvula pulmonar, que separa el ventrículo derecho de la arteria pulmonar que lleva a los pulmones, y válvula aórtica, que separa el ventrículo izquierdo de la aorta, el vaso sanguíneo más grande del cuerpo. Las cuatro válvulas del corazón son las siguientes: 1. Válvula bicúspide o mitral: Impide que la sangre retorne del ventrículo izquierdo a la aurícula izquierda. 2. Válvula tricúspide: Impide que la sangre retorne del ventrículo derecho a la aurícula derecha. 3. Válvula sigmoidea aórtica: Impide que la sangre retorne desde la aorta al ventrículo izquierdo. 4. Válvula semilunar pulmonar: Impide que la sangre retorne del conducto pulmonar al ventrículo derecho. • El corazón está formado de 3 capas: • Pericardio - es como una lámina que lo envuelve por fuera • Miocardio - es el músculo cardíaco, encargado de impulsar la sangre por el cuerpo mediante su contracción. • Endocardio - es una capa fina que lo recubre por dentro. Función del corazón La función primaria del corazón es bombear la sangre a través de todo el sistema vascular para hacer llegar oxígeno a todo el organismo y, al mismo tiempo, liberarlo de los productos de desecho (anhídrido carbónico). En concreto, esta función supone recoger la sangre del organismo, pobre en oxígeno, y bombearla hacia los pulmones, donde se oxigena y libera el anhídrido carbónico; luego el corazón conduce esta sangre rica en oxígeno hacia todos los tejidos del organismo. El ciclo cardiaco El corazón está compuesto por células musculares llamadas fibras. Para que el corazón bombee la sangre a todos los órganos, sus fibras deben contraerse y relajarse. Presenta dos fases: sístole y diástole. • La sístole es la fase de contracción del corazón. Durante esta fase, las aurículas se contraen y bombean sangre a los ventrículos. Una vez se hallan llenado, los ventrículos se contraen. • La diástole es la fase de relajación del corazón. Durante esta fase se cierran las válvulas aórtica y pulmonar y los ventrículos se están llenando. El ciclo cardiaco se controla mediantela actividad de dos grupos de células musculares llamados nódulos o marcapasos, especializados en producir señales eléctricas de manera rítmica. El sistema de marcapasos está formado por los nódulos sino auricular y auriculoventricular. La circulación sanguínea en el corazón sucede como sigue. Primero, la sangre pobre en oxígeno y sobrecargada de anhídrido carbónico proveniente de todo el organismo llega a la aurícula derecha a través de las dos venas más grandes (las venas cavas superior e inferior) que confluyen justo antes de llegar al corazón. Cuando la aurícula derecha se llena, impulsa la sangre hacia el ventrículo derecho; cuando éste se llena, la bombea a través de la válvula pulmonar hacia las arterias pulmonares para que llegue a los pulmones. En éstos, la sangre fluye a través de pequeños capilares que rodean los sacos de aire, absorbiendo oxígeno y liberando anhídrido carbónico, que luego se exhala. La sangre ya rica en oxígeno circula por las venas pulmonares hasta la aurícula izquierda. Tipos de circulación sanguínea El corazón bombea la sangre en dos direcciones de manera simultánea: una hacia los pulmones y otra hacia los tejidos corporales. Esto garantiza que la sangre pobre en oxígeno llegue a todos los órganos para que en presencia de este gas se libere la energía contenida en nutrientes como la glucosa. El recorrido de la sangre se hace a favor de la gravedad cuando es hacia los pies, pero en contra de ella cuando retorna al corazón desde la extremidades inferiores. La sangre circula en dos recorridos: el menor o pulmonar y el mayor o sistémico. • La circulación menor o pulmonar se da entre el corazón y los pulmones. El ciclo inicia con la contracción del ventrículo derecho, que envía sangre pobre en oxígeno llamada sangre venosa, a la arteria pulmonar. La arteria se divide en dos ramas que penetran los pulmones. Allí, se presenta el intercambio gaseoso. Después del intercambio, la sangre oxigenada regresa por las venas pulmonares hasta la aurícula izquierda. • La circulación mayor o sistémica se da entre el corazón y el resto del cuerpo. El ciclo inicia con la contracción del ventrículo izquierdo que impulsa la sangre oxigenada o arterial procedente de la circulación pulmonar hacia la arteria aorta. La sangre se distribuye a través de las arterias y las arteriolas por los distintos órganos; allí se realiza el intercambio en los capilares, es decir, se ceden el oxígeno y los nutrientes a las células que los necesitan y se recogen los desechos. ¿Cómo repercuten los daños en los otros sistemas en el funcionamiento del sistema cardiovascular? Las enfermedades cardiovasculares constituyen un conjunto de entidades que afectan el corazón y los vasos sanguíneos. Cuando afecta los vasos sanguíneos puede comprometer órganos como el cerebro (enfermedad cerebrovascular), los miembros inferiores, los riñones y el corazón. En cuanto al hígado, ya sea por la mala condición de un hígado enfermo, o por sus excelente condición,, pero incapaz de afrontar las enormes cantidades de venenos que introducimos en nuestro organismo, el resultado es el mismo: saturación tóxica y consecuencias no deseadas para nuestra salud. Una eliminación no completa o imperfecta de estos crecientes aportes de venenos conduce inevitablemente a peligrosos niveles de toxinas en nuestra circulación sanguínea. Si bien la insuficiencia renal ocasiona ciertos problemas en la salud del corazón, por su parte, la enfermedad cardiovascular también puede dañar el estado de los riñones; la enfermedad renal crónica, especialmente cuando entra en la fase III, es decir, cuando la función de los riñones cae por debajo del 60%, implica que los pacientes padecen morbilidad vascular. O lo que es lo mismo, estos pacientes tienen más infartos, más enfermedad cerebral y vasculopatías periféricas... Todas las dolencias vasculares se concentran de forma importante en el paciente renal crónico. Así mismo, cuando un paciente cardiópata presenta una insuficiencia cardiaca, esa situación puede dañar a los riñones y viceversa; la anemia, la hipercolesterolemia o la hipertensión arterial que padece el enfermo con insuficiencia renal daña a su vez al corazón. Cuales son las patologías del Sistema Cardiovascular que están asociadas al ambiente laboral y a la Seguridad y Salud en el Trabajo? Infarto agudo de miocardio Es una situación urgente que conlleva una mortalidad elevada, y que consiste en la obstrucción brusca del paso de sangre a lo largo de una arteria coronaria con la subsiguiente muerte de la parte del corazón que es irrigada (alimentada) por dicha arteria. Sin sangre, los tejidos no reciben oxígeno y mueren. Los síntomas incluyen rigidez o dolor en el pecho, el cuello, la espalda o los brazos, así como fatiga, mareos, ritmo cardíaco anormal y ansiedad. Las mujeres son más propensas a tener síntomas atípicos que los hombres. Enfermedades cerebrovasculares Las enfermedades cerebrovasculares (ECV) comprenden un conjunto de trastornos de la vasculatura cerebral que conllevan a una disminución del flujo sanguíneo en el cerebro (flujo sanguíneo cerebral o FSC) con la consecuente afectación, de manera transitoria o permanente, de la función de una región generalizada del cerebro o de una zona más pequeña o focal, sin que exista otra causa aparente que el origen vascular. La enfermedad cerebrovascular trae como consecuencia procesos isquémicos (de falta de sangre) o hemorrágicos (derrames), causando o no la subsecuente aparición de sintomatología o secuelas neurológicas. La hipertensión arterial (HTA) es el principal factor de riesgo de la enfermedad cerebrovascular. Hemorragia subaracnoidea: es el volcado de sangre en el espacio subracnoideo, donde normalmente circula líquido cefalorraquídeo (lcr) , o cuando una hemorragia intracraneal se extiende hasta dicho espacio. afecta de 6 a 10 personas cada 100.000 por año. Hemorragia intraencefalica: es una hemorragia alrededor o dentro del mismo cerebro se llama una hemorragia cerebral ( o hemorragia intracerebral). la hemorragia causada por la ruptura o el escape de un vaso sanguíneo en el cerebro se llama una apoplejía hemorrágica (todas las hemorragias dentro del cráneo se llaman hemorragias intracraneales). Hemorragias intercraneales no traumaticas: la hemorragia intracraneal ocurre cuando de forma espontánea y súbita hay ruptura de un vaso sanguíneo dentro del cerebro ello resulta en sangrado que se acumula en el parénquima cerebral causando una repentina hipertensión intracraneal y un probable accidente cerebrovascular hemorrágico. Las hemorragias intracraneales son emergencias médicas asociadas a una alta morbilidad y mortalidad. Infarto cerebral Es un evento cerebrovascular causado por un proceso de isquemia, durante el cual muere parte de la masa encefálica debido a una carencia duradera en la irrigación sanguínea. Los síntomas del derrame cerebral incluyen problemas para caminar, hablar y entender; además de parálisis o entumecimiento del rostro, los brazos o las piernas. Encefalopatía hipertensiva Es un síndrome neurológico agudo, caracterizado por una elevación súbita y severa de la presión arterial, asociada a signos y síntomas neurológicos rápidamente progresivos. Se caracteriza por cefalea, visión borrosa, confusión, somnolencia, a veces crisis convulsivas generalizadas o ceguera cortical. Isquemia cerebral transitoria Breve accidente similar a un derrame cerebral que, a pesar de normalizarse en un plazo de minutos a horas, requiere de atención médica inmediata para diferenciarlo de un derrame cerebral real. Es cuando se detiene el flujo de sangre a una parte del cerebro por un breve periodo de tiempo. Un ataque isquémico transitorio puede ser una advertencia de un futuro accidente cerebrovascular. Los síntomas incluyen debilidad en un lado del cuerpo y problemas de la vista y de dicción. Son transitorios y suelen desaparecer en el transcurso de las 24 horas. Recomendaciones
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