Breve resumen del libro EL LABORATORIO DEL ALMA de Stella Maris Maruso

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EL LABORATORIO DEL ALMA
Stella Maris Maruso
OBJETIVO→
- Despertar o activar el potencial interno para sanar nuestras heridas del cuerpo y
alma.
- Mostrar cómo la mente (pensamientos, creencias, emociones…) puede colaborar
en el mantenimiento y recuperación de la salud y de cómo un paciente ordinario
puede convertirse en extraordinario.
PACIENTE EXTRAORDINARIO→ aquel que se sumerge en el laboratorio de su alma como si
fuera un científico, aprendiendo a utilizar su mente y su espíritu para poder influir en el
curso de su enfermedad
- Recurre a la ciencia y espiritualidad→ mostrar que todos tenemos un potencial
bioquímico para crear salud, y que ya depende de cada uno si lo desarrolla para
bien o no→ que está en nuestra manos:
“entrar en nuestro propio laboratorio interior y lograr sanación, descubrir nuevos significados
a situaciones dramáticas”
1. Relación mente-cuerpo ( actitudes, emociones, hábitos)--> influyen sobre la salud y
enfermedad; ya que emociones negativas o positivas como el resentimiento, rabia→
afectan la química interna y por tanto optimizando o debilitando nuestro estado
funcional→ ya sea autorregulando o no
● UN PUENTE ENTRE LA CIENCIA, ESPIRITUALIDAD Y LO SAGRADO
La sociedad intenta alejarnos del misterio (algo anticientífico) y conducirnos a los dominios
de control por ejemplo a través de la ciencia
¿CÓMO ES POSIBLE?
- personas con discapacidades→ pueden ser felices y encontrar plenitud?
- personas en situaciones adversas (duelo) → pueden encontrar un sentido a su dolor y dar las
gracias a esto por que se han tornado mejores seres humanos?
- Nos ayuda a cambiar la percepción humana → al escuchar o contar historias
que merecen ser contadas aprendemos lo que nos hace semejantes.
➔ A pesar de que se interesaba por la relación mente-cuerpo, siempre tuvo cierto
escepticismo frente a algo tan misterioso como lo es la influencia de algo tan
misterioso como lo es espiritualidad en la salud.
En las investigaciones → ¿CÓMO ACTÚA LA ESPIRITUALIDAD EN LA SALUD FÍSICA?
- De ser escéptica→ a CREER que la espiritualidad puede sanar
EL PODER DEL ESPÍRITU SOBRE LA MATERIA
esa relación entre mente-cuerpo; emociones, actitudes que suscitan frente a cualquier adversidad es lo que va
a
determinar si esa influencia va a ser positiva o negativa en nuestro interior… si es POSITIVA poder llegar a esa
sanación y curación (remisión de la enfermedad)
qué mejor ejemplo el del padre de ella, que a pesar de saber que le quedaban apenas 2 mese de vida, donde
las ansias de VIVIR, hace que él logre tener una perspectiva de la vida positiva a través del “humor”
acompañado por la espiritualidad (algo a lo que ella era incrédula) →
“Bueno, si no le podemos ganar a la enfermedad, por lo menos la vamos a aburrir” → LAS LUCHAS MÁS
DIFÍCILES PUEDEN SER LAS MÁS HEROICAS
Entonces yo creo, que a pesar de las inseguridades y el miedo “dragón miedo” frente a una adversidad →
siempre va a existir muchos caminos para recorrer dicha adversidad, entonces por ejemplo, a través de nuestra
ACTITUD, EMOCIONES, PENSAMIENTOS (positiva o negativa) es lo que va a determinar nuestra existencia,
entonces si es positiva, emergiendo más fortalecidos de esta.
KUBLER ROSS→ psiquiatra y tanatóloga → investigaciones sobre la unión entre la medicina y
la espiritualidad… la ciencia y lo sagrado
¿CURACIÓN O SANACIÓN?
La sanación es un que abarca la parte emocional, mental y espiritual de la persona, es
decir, que no solo se limita a la “curación del cuerpo físico” → nos acerca a Dios,
transformando la vida de la persona y de sus familiares
Curación→ al presentar una “falla mecánica” el cuerpo , se busca reemplazar sus partes.
Entonces, frente a una adversidad, la sanación lleva como a encontrarnos con nosotros
mismo como también encontrar nuestro propósito.
- La sanación es accesible a todo SH, pero la curación NO (aunque hay excepciones
extraordinarios como el padre de ella, que encontró la sanación y curación)
- Ahí aclara que las personas que no se “curan” del cuerpo físico, pero que si logran la
SANACIÓN DE SU “alma” → les permite vivir sus últimos días con plenitud,
agradecimiento, ya que han logrado darle sentido a su existencia al sanar la
totalidad de su ser ( sus diferentes niveles del ser como persona→ física, mental,
espiritual, relaciones, entorno)
● PROGRAMA AVANZADO DE REPARACIÓN Y APOYO (PARA) → entiende los diferentes
niveles de la persona: física, mental, espiritual, relaciones, entorno
- Busca que el paciente se torne resiliente
- LA ENFERMEDAD DESDE EL PUNTO DE VISTA DE→ persona, familia, profesional de la
salud.
¿Quién nos prepara para afrontar la enfermedad propia o de nuestros seres queridos
ACEPTÁNDOLA como parte intrínseca de la vida?
Invita a → que logremos entender que el camino no es aprender por sufrimiento, sino
aprenderlo por conciencia para emerger enriquecidos y fortalecidos; tener la sabiduría
necesaria para saber cómo protegernos de nosotros mismos, aprendiendo a enfrentar la
pérdida y las frustraciones sin perder la capacidad de motivarse y perseverar →
manteniendo las ganas de vivir intensamente y de descubrir el misterio de la vida.
2. El laboratorio INTERIOR
- Despertar o activar el potencial interno para sanar nuestras heridas del
cuerpo y alma.
- Mostrar cómo la mente (pensamientos, creencias, emociones…) puede
colaborar en el mantenimiento y recuperación de la salud y de cómo un
paciente ordinario puede convertirse en extraordinario.
“Al cambiar nuestros pensamientos, podemos modificar nuestro cerebro→ influiremos en
nuestra biología”
¿cómo lograrlo?
● Reconocer que existen enfermedades incurables
● Participación del enfermo es vital en la recuperación de su salud
DOCTOR→ HERBERT BENSON
La salud y el bienestar sobre un banco de 3 patas:
- Fármacos
- cirugía
- autocuidado de la persona (mente-cuerpo)
HAY DOS TRATAMIENTO QUE DEBEN COMPLEMENTARSE→ y que la mayoría de los médicos desconocer la
importancia de esa visión integradora del paciente
1. Visión de la ENFERMEDAD, biológica (la que conocen y en la que centran), simplemente emiten el
diagnóstico y no le dan como esa esperanza al paciente de que “hay algo más por hacer”
2. La EXPERIENCIA HUMANA de esa enfermedad (experimenta el paciente)
- ¿Quién se encarga del sufrimiento escondido por el paciente?
- ¿Quién se encarga de sus miedos, estrés frente al diagnóstico, angustia de saber si ya es el fin o no?
Nos invita a “ atender las necesidades hasta hoy insatisfechas por la ciencia médica es imprescindible” →
no limitarnos a que el paciente se resigne a tener una calidad de vida inferior, sino, entrenarlo no solo frente
a su enfermedad, sino también a que pueda encontrar el camino para el autodescubrimiento y
transformación, por ejemplo, conociendo las consecuencias emocionales que salen a raíz de esta → para
adquiera una mayor capacidad de resistencia o resiliencia, por ejemplo, al tratamiento que sea sometido.
AYUDARLE A CONVERTIRSE EN UN PACIENTE EXCEPCIONAL
- acepte su diagnóstico, pero no se convierta en su víctima
- responder con alegría
- Expresar sus emociones , sin sentirse juzgado
- Actitud positiva: sentir que pueden recuperarse
“Quieren vivir, que es bien diferente a no querer morir”
LA MEDICINA DEL FUTURO→ PSICONEUROENDOCRINOINMUNOLOGÍA
Estudia la relación entre la psiquis-SN-sistema inmunitario-sistema endocrino → para cambiar
la forma en que percibimos el mundo
Sus componentes→ NEUROTRANSMISORES, HORMONAS, CITOQUINAS
- Nos muestra que la mente es la primera línea que tiene el cuerpo para defenderse
de la enfermedad…
CONTINUACIÓN LIBRO→ EL LABORATORIO DEL ALMA
● EL PODER DE LA RELAJACIÓN: recurso para combatir los efectos dañinos del
estrés tanto a nivel mental como físico. (reduce la velocidad del
metabolismo, presión sanguínea, respiración…) → induce el aumento de la
actividad del SNP
● LA RELAJACIÓN→ también se puede obtener a través de:
- Efectos fisiológicos de la risa: reduce el nivel de las hormonas del estrés (cortisol,
adrenalina), libera las vías respiratorias, combatela hipertensión, enfermedades
cardiovasculares… combate el insomnio
- Efectos fisiológicos de las caricias: estabiliza la presión sanguínea, disminuye ritmo
cardiaco, aumenta los indicadores inmunitarios , autoestima
- baile: reduce el estrés,
● EL PODER DE LAS CREENCIAS: poder discernir lo que es REAL de lo que es una
APARIENCIA; el error que cometemos es pensar que solo es real aquello que es
perceptible por nuestros sentidos.
“ esta enfermedad me llevará al sufrimiento y a la muerte” → se repetía mentalmente → por
la experiencia con su hermana, que murió de cáncer y que ahora él lo tiene.
“ Las CREENCIAS tienen el poder de hacer de tu vida un cielo o un infierno” → donde a
partir de estas, se crean las reglas para percibir la realidad (negativo, positivo) y en función
de esa percepción se determinan las acciones, emociones, pensamientos… todo lo que se
da por supuesto influye en la biología
Historia ELOÍSA → su madre, abuela y 2 tías murieron por cáncer de ovarios
- evitaba hablar de la enfermedad y muerte en su familia → TENÍA LA CREENCIA de
que si hablaba de ella, esta cobraría fuerza contra ella, ya que Eloísa ya tenía
esta misma enfermedad en su cuerpo. → entonces al evitar afrontar la realidad
de la enfermedad y la trágica historia familiar, prácticamente estaba resignada a
una frase que mencionan que dice “ esta enfermedad me llevará al sufrimiento y
a la muerte”, donde ve al cáncer como una condena, y donde en realidad lo que
la estaba condenando eran sus propias creencias y miedos
Entonces aquí es donde la autora → le hace entender que ella no podía cambiar el
pasado, pero si su presente y futuro, a través de la modificación de la creencia de que su
historia familiar la condenaba a lo mismo y modificar sus creencias sobre el cáncer como
punto de partida para potenciar la capacidad natural del cuerpo para sanar y que así
pueda torcer el curso de la enfermedad, siendo una aliada en su propia recuperación.
- le hizo conocer que factores como el estrés, emociones, dieta, el CARIÑO
FAMILIAR → desempeñan un papel importante en el cuerpo.
- Ella pregunta → si todo es así ¿ Yo podría cambiar el curso de la enfermedad y no
morir como mi mamá? —> aquí ya había germinado una CREENCIA SALUDABLE Y
ESPERANZADORA por elección propia. Donde el CREER y SENTIR que puede
sanarse torciendo el curso de su propia enfermedad.
“ la creencia por sí misma no significa nada, sino que el PODER QUE SE LE DA es lo que la
hace tomar fuerza como para que el cerebro la adopte como cierta y el cuerpo
reacciones en consecuencia”
las creencias sobre la enfermedad→ por ejemplo, los MÉDICOS → en muchas ocasiones por
ser realistas y no dar falsas esperanzas → DESTRUYEN todas las expectativas positivas de los
enfermos. (ejemplo del MÉDICO).
- Lo que hace que un paciente ordinario se convierta en extraordinario es → CREER y
SENTIR que puede sanarse.
SANACIÓN→ depende de que podamos desprendernos de los modelos condicionados de comportamiento,
prejuicios, creencia preconcebida
MISTERIO, MAGIA Y MILAGRO → presentes en el tiempo de preparación → para sanar el espíritu y aliviar la
transición
INTELIGENCIA ESPIRITUAL→ inteligencia de la conciencia (puente entre el espíritu y la materia)