O que hidrolisando o colágeno e quais são seus efeitos

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O que hidrolisando o colágeno e quais são seus efeitos
O colágeno é uma proteína essencial para o corpo, pois garante uma boa manutenção das
articulações, ossos e pele. No entanto, com a idade diminui a produção de colágeno no corpo, causando
o aparecimento de rugas e problemas nos ossos e articulações. Para resolver a falta de colágeno você
pode usar suplementos alimentares.
O que é o hidrogénio
El O colágeno é uma proteína e um componente essencial dos tecidos articulares (cartilagos,
ligamentos e tendões), ossos e pele. Também faz parte da parede dos vasos sanguíneos, órgãos
vitais e tecido adiposo. Sua principal função é fornecer resistência e flexibilidade a todos esses
tecidos e manter o corpo como um todo unido. Algumas pesquisas mostraram que o corpo diminui a
produção de colágeno à medida que os anos passam pelo que causa:
Perda de elasticidade e firmeza da pele.
Músculo e dores nas articulações.
Aumento da porosidade óssea devido à descalcificação como resultado da perda de sais de cálcio
que estão ligados ao colágeno.
Na ausência de produção de colágeno, esta proteína deve ser obtida naturalmente através de alimentos
ou usando suplementos alimentares, como colágeno hidrolisado.
El colágeno hidrolizado es un suplemento alimenticio que se obtiene al someter a un proceso
de hidrólisis enzimática al colágeno obtenido de materias primas naturales (tejido óseo y cartílagos
bovinos principalmente). El colágeno puro es una proteína cuyo gran tamaño dificulta la asimilación por
parte del organismo pero, al someterse a la hidrólisis, las moléculas disminuyen su tamaño, facilitando
su llegada a los tejidos. Algunas veces el suplemento de colágeno viene acompañado por otras
sustancias como el magnesio o la vitamina C (que potencia los efectos del colágeno).
Quién puede tomar colágeno hidrolizado
Habitualmente el suplemento de colágeno se toma a partir de los 30 años, momento en el que el
cuerpo disminuye su producción. No obstante, el suplemento de colágeno también es adecuado para
aquellas personas que están muy expuestas al sol, fuman o tienen una dieta poco saludable, ya
que estos factores empeoran la salud de la piel y pueden afectar a la producción de colágeno en el
organismo. 
El colágeno hidrolizado también es muy apropiado para personas que practican deporte de forma
habitual, ya que el entrenamiento puede desgastar, deteriorar y dañar los ligamentos. Este suplemento
en deportistas mejora la recuperación de las lesiones, reduce los dolores articulares y la inflamación en
las articulaciones y mejora la resistencia de las mismas.
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Por el contrario deben evitar tomarlo aquellas personas que:
Son alérgicas a las proteínas provenientes de animales.
Tienen una dieta muy pobre en proteínas.
Tienen alergia a alguno de los componentes activos o de elaboración de este suplemento.
Beneficios de tomar colágeno hidrolizado
Los principales beneficios de tomar colágeno hidrolizado son:
Promueve la producción de colágeno de forma natural en el cuerpo.
Mejora la resistencia y fortaleza de las articulaciones, tendones y ligamentos, ya que retrasa los
efectos del desgaste y la pérdida del colágeno propio.
Puede ayudar a disminuir el dolor en las articulaciones.
Mejora el control de la presión arterial.
Fortalece las uñas y el pelo.
Previene la pérdida de masa y descalcificación ósea.
Previene el envejecimiento.
Mejora la firmeza y elasticidad de la piel.
Sirve como complemento para personas veganas y vegetarianas que sólo comen proteínas de
origen vegetal. Ya que el colágeno solo proviene de los animales, las personas vegetarianas
tienen una carencia de esta proteína.
Se recomienda acudir a un médico antes de empezar a tomar colágeno hidrolizado como
complemento alimenticio. El especialista podrá determinar si es seguro tomarlo e indicará cómo se debe
hacer. Para evitar efectos secundarios (como problemas gastrointestinales) se recomienda asimismo
seguir las instrucciones de los médicos en cuanto a la dosis.
Conviene recordar, además, que los suplementos alimenticios nunca deben ser sustitutos de una
adecuada dieta ni de los tratamientos farmacológicos o médicos necesarios para tratar las
enfermedades.