Cuestionario de Creencias Obsesivas

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Cuestionario de Creencias Obsesivas (CCO-31) 
Nombre: __________________________________ Fecha: ______________________ 
Este inventario presenta una lista de diferentes opiniones o creencias que las personas sostienen 
en algunas ocasiones. Lea cuidadosamente cada frase e indique cuán de acuerdo o en desacuerdo 
está usted con ella. 
En cada frase elija el número que represente la respuesta que mejor describa su manera de 
pensar. Dado que las personas son diferentes, no existen respuestas correctas o incorrectas. Para 
decidir si una afirmación es típica de su forma de ver las cosas, simplemente tenga en mente cómo 
es usted generalmente. 
Utilice la siguiente escala: 
1 2 3 4 5 6 7 
Muy en 
desacuerdo 
Moderada-
mente en 
desacuerdo 
Un poco en 
desacuerdo 
Ni de acuerdo 
ni en 
desacuerdo 
Un poco de 
acuerdo 
Moderada-
mente de 
acuerdo 
Muy de 
acuerdo 
 
1. A menudo pienso que las cosas a mi alrededor son peligrosas. 
2. Las cosas deberían ser perfectas, según mis propias reglas. 
3. Para ser una persona importante debo ser perfecto en todo lo que hago. 
4. Debo intentar prevenir daños, cueste lo que cueste, aunque sean muy 
improbables. 
 
5. Si no actúo cuando preveo un peligro, entonces seré culpable de lo que 
suceda. 
 
6. Si no puedo hacer algo perfectamente, entonces no debo hacerlo. 
7. Incluso errores menores significan que un trabajo no está bien hecho. 
8. Si tengo pensamientos o impulsos agresivos hacia mis seres queridos, 
significa que tal vez en el fondo quiera lastimarlos. 
 
9. En cualquier tipo de situación diaria, no poder prevenir daño es tan malo 
como causarlo deliberadamente. 
 
10. Evitar problemas serios (por ejemplo, enfermedades o accidentes) requiere 
un esfuerzo constante de mi parte. 
 
11. No prevenir un daño es para mí, tan malo como causarlo. 
12. Debo asegurarme de que los demás están protegidos de cualquier 
consecuencia negativa de mis decisiones o acciones. 
 
13. Para mí, las cosas no están bien si no están perfectas. 
14. Tener malos pensamientos significa que soy una persona muy mala. 
15. Si no tomo precauciones extras, soy más propenso que los demás a sufrir o 
causar un desastre serio. 
 
16. No debería tener pensamientos raros o repugnantes. 
17. Cometer un error es para mí tan malo como fallar completamente. 
1 2 3 4 5 6 7 
Muy en 
desacuerdo 
Moderada-
mente en 
desacuerdo 
Un poco en 
desacuerdo 
Ni de acuerdo 
ni en 
desacuerdo 
Un poco de 
acuerdo 
Moderada-
mente de 
acuerdo 
Muy de 
acuerdo 
 
18. Es esencial tener todo bien calculado, incluso los asuntos menores. 
19. Tener malos pensamientos significa que soy raro o anormal. 
20. Debo ser el mejor en las cosas que son importantes para mí. 
21. Tener un pensamiento o una imagen sexual involuntaria significa que 
realmente quiero llevarlo a cabo. 
 
22. Aun si mis acciones sólo pudieran producir un daño leve, yo sería 
responsable de lo que suceda. 
 
23. A menudo pienso que pasarán cosas malas, incluso cuan do soy cuidadoso. 
24. Tener pensamientos involuntarios e intrusivos significa que estoy fuera de 
control. 
 
25. A menos que tenga mucho cuidado sucederán cosas perjudiciales. 
26. Debo seguir trabajando en algo hasta que esté hecho perfectamente bien. 
27. Tener pensamientos violentos significa que perderé el control y me volveré 
violento. 
 
28. No prevenir un desastre es para mí tan malo como causarlo. 
29. Incluso las experiencias ordinarias de mi vida están llenas de riesgo. 
30. Tener un mal pensamiento es moralmente similar a realizar una mala acción. 
31. Si no controlo mis pensamientos, seré castigado.