¡Claro! La alimentación vegetariana y el rendimiento deportivo son perfectamente compatibles si se planifican adecuadamente. Es importante asegurarse de obtener suficientes proteínas, hierro, calcio, zinc, vitamina B12 y otros nutrientes clave a través de fuentes vegetales. Con la orientación adecuada, es posible mantener una dieta vegetariana equilibrada que apoye el rendimiento deportivo.
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