¿Qué es el sedentarismo?

Al hablar de sedentarismo nos referimos a cualquier actividad que requiere muy poco movimiento y por lo tanto muy poco gasto de energía.
Incluye actividades como permanecer sentado viendo la televisión, jugar a video juegos, utilizar el ordenador, etc.
El sedentarismo eleva el riesgo de padecer un infarto o una apoplejía en la misma medida que el tabaco.
El 70% de la población adulta es lo bastante inactiva como para ser considerada sedentaria.